فوائد النبق الجاف لانقاص الوزن

تسهم فوائد النبق الجاف لانقاص الوزن، في تحسين عملية الهضم وتوفيرالعناصر الغذائية اللازمة للجسم لرفع معدلات الحرق، ما يجعلها من الأطعمة المفيدة لتخسيس الوزن، خصوصا منطقة البطن والأرداف.

وحسب ما قالته اختصاصية التغذية شيماء محمد من القاهرة،" تغني فوائد النبق الجاف لانقاص الوزن عن إتباع الحميات القاسية، كونها من الثمار التي تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة في مختلف المناطق بالجسم، فضلاعن ذلك فهي تحوي نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة لانقاص الوزن والحد من الشعور بالجوع لفترات طويلة.

النبق لانقاص الوزن

اوضحت الدكتورة شيماء، أن النبق الجاف من الثمار الصغيرة الشهية المتعددة الأسماء" السويد، السدر، النبك" المذكورة في القرآن الكريم، الغنية بالعديد من المكونات" غليكوزيدات انتراكينونية، الفران غولا ايمودين، كما أن قشرة ثمرة النبق تحتوي على فيتامينات سي وأ وب وج المفيدة لانقاص الوزن والجسم بصفة عامة.

فوائد النبق الجاف لانقاص الوزن

تنصح الدكتورة شيماء باتباع حمية صحية محددة من الطبيب المختص، مع الانتظام في ممارسة الرياضة وضم النبق الجاف إلى قائمة الأطعمة المتناولة للاستفادة من الفوائد التالية:

• يساعد النبق الجاف على الحد من اكتساب المزيد من السعرات الحرارية خلال تخسيس الوزن.
• يساهم النبق الجاف في حرق الدهون المتراكمة في جميع أجزاء الجسم خصوصا البطن والأرداف.
• يحفز النبق الجاف الجسم على طرد السموم والمواد الضارة أثناء انقاص الوزن.
• يحوي النبق الجاف كمية قليلة من السكر، ما يجعله مفيدة لمريضات السكر الرغبات في تخسيس أوزانهن.
• يعمل النبق الجاف على تخليص الجسم من الترهلات خلال انقاص الوزن.
• يعوض النبق الجاف الجسم بكل المواد والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة لتخسيس الوزن.
• يمد النبق الجاف الجسم بالطاقة والحيوية ويمنع الشعور بالتعب خلال انقاص الوزن.
• يساعد على تقوية العظام وزيادة كثافة العضلات خلال ممارسة التمرينات الرياضية المفيدة لتخسيس الوزن وحرق الدهون.
• يمنح النبق الجاف البشرة النضارة والحيوية، كما يحافظ على صحة الجلد خلال انقاص الوزن.
• يقوي النبق الجاف الشعر ويمنع تساقطه خلال تخسيس الوزن.
• يساعد النبق الجاف على تخفيض ضغط الدم المرتفع ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي أثناء انقاص الوزن.
• يقوي النبق الجاف جهاز المناعة ويمنع الإصابة بالإمساك أثناء اتباع الحميات الصحية المختلفة.

وأخيرا احرصي عزيزتي على تناول النبق الجاف يوميا أثناء انقاص الوزن كوجبات خفيفة تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية ضمن حميات صحية مناسبة لطبيعة جسمك وحالتك الصحية.