رجيم الفجل والبرتقال لانقاص الوزن

يعد رجيم الفجل والبرتقال لانقاص الوزن من الحميات القاسية، في حالة الإعتماد عليه فقط لفترة طويلة، دون برنامج صحي محدد من الطبيب على حسب طبيعة كل جسم وحالته الصحية.

الفجل والبرتقال

وبحسب ما قاله إختصاصي التغذية باسم شوقي من جدة،" يحوي كل من الفجل بجميع أنواعه والبرتقال العناصر الغذائية المفيدة لانقاص الوزن، خصوصا المركبات المساعدة على إذابة الدهون في مناطق متفرقة بالجسم" الفيتامينات، البروتينات، الكربوهيدرات، الألياف والدهون الصحية"، لذا ينصح بالإستفادة منها ضمن وجبات صحية مخصصة لكل سيدة  على حدا لانقاص الوزن بشكل تدريجي وصحي".

رجيم الفجل والبرتقال لانقاص الوزن

أكد الدكتور باسم، أن الإعتماد فقط على الفجل والبرتقال لانقاص الوزن دون تلبية إحتياجات الجسم بالشكل السليم، قد يؤدي إلى نتيجة عكسية بمجرد التوقف عن رجيم الفجل والبرتقال، علما أن الفجل يحوي نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذا الكميات المعتدلة، الوجبات المتنوعة التي تحوي الفجل هو الأفضل لتخسيس الوزن بالطريقة الصحية وليس غير ذلك.

فوائد الفجل والبرتقال لانقاص الوزن

شدد الدكتور باسم، على ضرورة استشارة الطبيب لوضع نظام غذائي وعدم الإنسياق وراء الحميات القاسية المنتشرة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي لتخسيس الوزن مع ضم الفجل والبرتقال، كونهما من الأطعمة المفيدة لجميع الفئات العمرية للإستفادة من الفوائد التالية:

• إذابة دهون الجسم أثناء انقاص الوزن.
• زيادة معدل التمثيل الغذائي خلال تخسيس الوزن.
• تحفيز منطقة الأرداف على التخلص من الدهون المتراكمة بفعالية.
• تقليل إمتصاص الدهون الضارة المسببة زيادة الوزن.
• تخلص الجسم من السيلوليت المنتشر بمناطق مختلفة بالجسم
• مساعدة الجسم على حرق السعرات الحرارية لانقاص الوزن.
• خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم.
• تغذية بوصيلات الشعر ومنعها من التساقط أثناء انقاص الوزن.
• تنقية البشرة والمحافظة على نضارتها خلال تخسيس الوزن.

وأخيرا لا يوجد ما يسمى" رجيم" الفجل والبرتقال لانقاص الوزن، بل يمكنك عزيزتي الإستفادة من الفجل والبرتقال ضمن حمية صحية تتناسب مع حالتك الصحية مع الإكثارمن تناول الماء، ممارسة الرياضة بشكل منتظم لانقاص الوزن بشكل صحي دون معاناه فيما بعد.