الشاي الاحمر و الليمون للتنحيف
الشاي الاحمر و الليمون من اهم المشروبات للتحيف و انقاص الوزن
يحسّن الشاي الاحمر عمليّة الهضم و يمنع انتفاخات المعدة و الغازات
الشاي الاحمر غنيّ بالمعادن الهامّة لحيوية جسم الإنسان
يقوم الشاي الاحمر بتنشيط الكبد مما يمنع تراكم الدهون فيه
الشاي الاحمر و الليمون للتنحيف من أهم المشروبات التي تحظى بشعبية كبيرة نظراً لدورها الفعال و المميز في إنقاص الوزن بشكل كبير.
دور الشاي الأحمر في التنحيف
يساهم الشاي الاحمر بزيادة معدلات التمثيل الغذائي و يسرّع أكسدة الدهون و تنظيم حركة الأمعاء و هذا يمنع تجمّع الغازات بالمعدة، و يحدّ من الشعور بالإنتفاخ و حالات الإمساك أو الإسهال لأنه يقضي تماماً على البكتريا الضارة في الجهاز الهضمي.
أثبت الشاي الاحمر فعاليته أيضاً في مقاومة الشحوم و حرق الدهون الزائدة في الجسم و تنقية الجسم من السموم. الشاي الاحمر يقضي أيضاً على الكوليسترول الضار بالدم، و هذا يساعد على التخسيس و التخلص من الوزن الزائد بالجسم، و يعمل على تنشيط الكبد مما يحدّ من الدهون المتراكمة على الكبد.
تحتوي أوراق الشاي الاحمر على مادة الفلافين و مادتي الثيوفيلين والأمينوفيلين، و من أهم فوائد الشاي الاحمر أنه يحتوي على المعادن التي تعتبر حيوية للصحة، كالمغنيسيوم و الكالسيوم و المنغنيز و الحديد، و هو غني بالمواد المضادة للأكسدة.
الشاي الاحمر و الليمون للتنحيف
إن شرب الشاي الاحمر و الليمون له فعالية سحرية في التخسيس و التنحيف، لاحتواء كلٍّ من الشاي و الليمون على نسبة عالية من العناصر، و مضادات الأكسدة، و المركبات الفينوليّة، و الفيتامينات، و الألياف الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ناهيك عن مساهمة هذا المشروب في كبح الشهية و إعطاء الشعور بالشبع.
طريقة تحضير الشاي الأحمر بالليمون
قومي باستهلاك مشروب الشاي الاحمر و الليمون بعد الوجبات الرئيسيّة لمنع تأكسد الدهون و تراكمها في الجسم، و تنشيط عملية التمثيل الغذائي.
المكوّنات:
ملعقة صغيرة من الشاي الاحمر.
نصف حبة من الليمون المقطع إلى شرائح.
كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
قومي بوضع الشاي الاحمر في كوب فارغ، و أضيفي إليه شرائح الليمون. اسكبي الماء المغلي فوق المكوّنات، و بعدها يتم تغطية الخليط، و يشرب بعد حوالي عشرة دقائق بعد تصفيته.
