فوائد عصير الطماطم للتخلص من الوزن الزائد في رمضان

فوائد عصير الطماطم للتخلص من الوزن الزائد في رمضان، والطماطم أو البندورة من الثمار التي لا يمكن الإستغناء عنها ليس فقط لمذاقها اللذيذ و استخدامها في الطبخ و السندويشات، إنما أيضاً لفوائدها العديدة على الجسم و غناها بالألياف و الفيتامينات المضادة للأكسدة و المعادن. 

و وفقا لعدة دراسات أثبتت الطماطم قدرتها على إنقاص الوزن الزائد و تحسين صحة الجهاز الهضمي و عملية الهضم و محاربة الإمساك و التخلص من سموم الجسم. كما أن الطماطم تساعد الإنسان على التحكم في الشعور بالجوع و لها أيضًا دور فعال في المساعدة على استقرار مستويات السكر في الدم. 

فوائد عصير الطماطم لإنقاص الوزن في رمضان

لذا، إذا كنت ترغبين في إنقاص وزنك بصورة صحية و سليمة خلال فترة الصيام، ننصحك بالإستفادة من فوائد عصير الطماطم للتخلص من الوزن الزائد في رمضان خلال وقت قياسي، و ذلك عن طريق تناول كوب من هذا المشروب يومياً و قبل الوجبة ضمن نظام غذائي متوازن و صحي. 

يحتوي عصير الطماطم السهل التحضير على نسبة عالية من الألياف التي تساهم برفع التمثيل الغذائي فضلا على أنه يطهر المعدة و الأمعاء و يقضي على الإمساك و يطرد الغازات. 

لتحضير عصير الطماطم:

- 4 كلغ طماطم
- ملعقتان كبيرتان من ملح البحر
- 4 ملاعق كبيرة من سكّر قصب السّكّر

 طريقة التحضير:
- قشري الطماطم و ضعيها في الخلّاط و أضيفي إليها الملح و السكّر.
- ضعي المزيج على النار لمدّة 10 دقائق كحدّ أقصى مع التحريك المستمر. 
- ضعي العصير جانباً ليبرد ثم احفظيه في البرّاد في أوعية زجاجية.