علاج النحافة عند الأطفال وأهم طرق زيادة الوزن

تعتبر النحافة عند الأطفال من ضمن أحد أهم التحديات التي تواجه الأبوين، حيث يرتبط بها أخطر المشاكل الصحية التي يتعرض لها الأطفال

أسباب النحافة عند الأطفال

وتتعدد أسباب النحافة عند الأطفال، منها ما يعود إلى عوامل وراثية، ومنها وما يعود إلى أسباب أخرى كسوء التغذية وإفتقار جسم الطفل للعديد من العناصر الغذائية الهامة، وفي كل الحالات يجب إستشارة الأطباء المختصين لفحص الطفل المصاب بالنحافة والبدء في وضع خطة لعلاجها

علاج النحافة وطرق زيادة الوزن

التغذية الصحية السليمة

قد تعتقد الأم أن تناول الطفل للأطعمة الدهنية والشوكولاته والحلويات يؤدي إلى زيادة الوزن، غافلة عن مخاطر تراكم الدهون في جسم الطفل والمشاكل السلبية التي لها أن تضر صحته، لذا يجب على الأم بعد وضع خطة غذائية شاملة ومتوازنة بواسطة المختصين حتى يحصل الطفل على كافة العناصر التي يحتاجها جسمه، بحيث تكون متضمنة لحصص الكربوهيدرات اليومية، مثل: الخبز والمعكرونة والأرز و البطاطا، وكذلك الحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة، كالأرز البني والشوفان وحبوب الافطار الكاملة، والبطاطا بقشرها،والبروتينات الطرية وتناول الحليب

تناول العصائر الطازجة 

يجب أن تحرص الأم على أن يتناول طفلها، عصائر طازجة من الفاكهة يوميا، حتى يستفيد أكثر من القيمة الغذائية التي تتضمنها الفواكهة، على أن تتجنب الأم الإعتماد في علاج النحافة عند الأطفال على المشروبات المحلاة حتى لا تضر بصحة الطفل 

متابعة النظام الغذائي في المدرسة

يجب إعداد صندوق الطعام الخاص بالطفل والذي سيتناوله داخل المدرسة بطريقة صحية وجذابة لتجبر الطفل على تناول الطعام، خاصة في ظل عدم قدرة الأم على مراقبة طفلها داخل المدرسة.

تشجيع الطفل على تناول طعامه

لعلاج مشكلة النحافة عند الأطفال، يجب تشجيع الطفل على تناول طعامه ومكافأته لذلك، ومدحه دائما بسبب ذلك، ويمكن تشجيع الطفل على تناول طعامه من خلال تزيين الطعام وتحضيره بطريقة جذابة ليقبل عليه بشهية مفتوحة

متابعة وزن الطفل عند الطبيب

بعد اتباع الخطة الغذائية بواسطة طبيب تغذية الأطفال المختص، يجب على الأم متابعة وزن الطفل عنده من وقت لآخر للتأكد من نجاح خطتها وكل مجهوداتها في علاج نحافة طفلها