بعد تكميم المعدة… كيف تتعاملين مع ترهلات الوجه والجسم ؟

أصبحت جراحة تكميم المعدة من أكثر الإجراءات الطبية انتشاراً في السنوات الأخيرة لعلاج السمنة المفرطة، إذ تساعد على خسارة الوزن بشكل كبير وتحسين الصحة العامة. لكن، ورغم نتائجها الإيجابية، تواجه كثيرات تحدياً جمالياً بعد العملية يتمثل في ظهور الترهلات الجلدية في مناطق مختلفة من الجسم.
ويحدث هذا الترهل نتيجة فقدان الوزن السريع والكبير الذي يلي العملية، إذ يفقد الجلد الدهون التي كانت تمنحه الامتلاء والشد، فيصبح غير قادر على الانكماش بالسرعة الكافية، ما يترك الجلد مترهلاً ويؤثر على تناسق القوام.

لذا في ما يلي دليل شامل يوضح أسباب الترهلات بعد التكميم، وأبرز المناطق التي تتأثر بها، إضافة إلى أحدث الحلول الطبية والتجميلية للتعامل معها.

لماذا يحدث الترهل بعد عملية التكميم؟

عند خسارة الوزن بشكل سريع، لا يحصل الجلد على الوقت الكافي للتكيف مع الحجم الجديد للجسم. فخلال سنوات السمنة، يتمدد الجلد ليتسع لتراكم الدهون، ومع فقدان هذه الدهون بسرعة بعد التكميم، يبقى الجلد الزائد ظاهراً في عدة مناطق.

كما تلعب عوامل أخرى دوراً مهماً في شدة الترهلات، منها:

• العمر: فكلما تقدم العمر تقل مرونة الجلد وقدرته على الانكماش.
• كمية الوزن المفقود: كلما كانت الخسارة كبيرة زادت احتمالية ظهور الترهلات.
• الاستعداد الجيني: بعض النساء يمتلكن بشرة أكثر مرونة من غيرهم.
• مدة السمنة قبل العملية: فكلما طال تمدد الجلد، أصبح من الصعب عودته إلى شكله الطبيعي.

أكثر مناطق الجسم عرضة للترهل بعد التكميم

لا تقتصر الترهلات على منطقة واحدة، بل قد تظهر في عدة مناطق من الجسم نتيجة فقدان الدهون التي كانت تملأ الجلد.

ترهل الجلد في الجسم

يعد ترهل الجلد من أكثر الآثار الجانبية وضوحاً بعد التكميم. وغالباً ما يظهر في مناطق مثل البطن والذراعين والفخذين وأسفل الظهر.
ويحدث ذلك لأن الجلد الذي كان يتمدد لسنوات بسبب تراكم الدهون يفقد دعمه الداخلي بعد خسارة الوزن، فلا يتمكن من الانكماش بشكل كامل.

في بعض الحالات، قد يتسبب الجلد الزائد في مشاكل صحية مثل الاحتكاك الجلدي أو الطفح والالتهابات، إلى جانب تأثيره النفسي على المظهر العام والثقة بالنفس.

عندما يكون الترهل شديداً، قد تصبح الجراحة التجميلية الحل الأكثر فاعلية، مثل عمليات شد البطن أو شد الذراعين أو شد الفخذين، التي تهدف إلى إزالة الجلد الزائد وإعادة نحت القوام.

ترهل الثدي

يعد الثدي من أكثر المناطق تأثراً بفقدان الوزن السريع، لأنه يتكون بدرجة كبيرة من الأنسجة الدهنية. وعند خسارة هذه الدهون، يفقد الثدي امتلاءه الطبيعي، ما يؤدي إلى ارتخاء الجلد المحيط به وظهور مظهر متدلٍ أو مسطح.

لا تستطيع التمارين الرياضية وحدها معالجة هذه المشكلة بشكل كامل، لذلك تلجأ كثير من النساء إلى عملية شد الثدي التي تعمل على إزالة الجلد الزائد وإعادة تشكيل الثدي ورفعه ليبدو أكثر شباباً وتناسقاً.

ترهل الوجه والرقبة

قد تلاحظ بعض النساء تغيراً واضحاً في ملامح الوجه بعد فقدان الوزن الكبير، حيث يصبح الوجه أكثر نحافة وتظهر التجاعيد والخطوط بشكل أوضح.

فمع فقدان الدهون التي كانت تمنح الوجه الامتلاء، قد يبدو الوجه متعباً أو مترهلاً، خصوصاً في منطقة الخدين وخط الفك والرقبة.

ولعلاج هذه المشكلة، يمكن اللجوء إلى إجراءات تجميلية مختلفة، مثل:

• حقن الفيلر لتعويض الحجم المفقود في الخدين.
• تقنيات الليزر أو الترددات الحرارية لتحفيز إنتاج الكولاجين وشد الجلد.
• جراحة شد الوجه في الحالات الأكثر تقدماً.

كيف يمكن علاج الترهلات بعد التكميم؟

تعتمد طرق علاج الترهلات على درجة شدتها، إذ تتراوح بين حلول غير جراحية بسيطة وعمليات تجميلية متقدمة.

أولاً: الحلول غير الجراحية

التمارين الرياضية

تلعب الرياضة دوراً أساسياً في تحسين شكل الجسم بعد فقدان الوزن. فبناء الكتلة العضلية يساعد على ملء الفراغ تحت الجلد ويمنح الجسم مظهراً أكثر شداً.

ومن أهم التمارين المفيدة:

• تمارين رفع الأثقال للذراعين
• تمارين القرفصاء للفخذين
• تمارين البلانك للبطن

التغذية الغنية بالبروتين

يساعد البروتين على بناء العضلات وتحسين مرونة الجلد، لذلك ينصح الأطباء بتناول مصادر بروتين صحية مثل:

• الأسماك
• الدواجن
• البقوليات
• اللحوم الخالية من الدهون

الترطيب والعناية بالبشرة

يساعد الحفاظ على ترطيب الجلد على تحسين مرونته، سواء عبر شرب كميات كافية من الماء أو استخدام مستحضرات العناية الغنية بالكولاجين والفيتامينات.

التقنيات الحديثة

توجد تقنيات غير جراحية تساعد على شد الجلد بدرجات بسيطة إلى متوسطة، مثل:

• الترددات الحرارية (RF)

• الليزر
• الموجات فوق الصوتية

تعمل هذه التقنيات على تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين تماسك الجلد.

ثانياً: الحلول الجراحية

عندما يكون الترهل شديداً، تصبح الجراحة التجميلية الخيار الأكثر فاعلية. وغالباً ما يتم إجراؤها بعد استقرار الوزن لمدة تتراوح بين 12 و18 شهراً.

ومن أبرز العمليات:

شد البطن
تعمل هذه العملية على إزالة الجلد والدهون الزائدة وشد عضلات البطن، ما يمنح القوام مظهراً أكثر تناسقاً.

شد الذراعين
تهدف إلى التخلص من الجلد المترهل في الذراعين ومنحهما مظهراً أكثر تحديداً.

شد الفخذين
تساعد هذه العملية على إزالة الجلد الزائد من الفخذين الداخليين أو الخارجيين وتحسين شكل الساقين.

شد الثدي
يتم فيها رفع الثدي المترهل وإعادة تشكيله لاستعادة مظهره الشبابي.

شد الجسم الكامل
وهي عملية شاملة تجمع بين عدة إجراءات في الوقت نفسه، مثل شد البطن والظهر والفخذين والأرداف، وتُعد خياراً مناسباً لمن يعانون من ترهلات متعددة بعد فقدان الوزن الكبير.

كيف يمكن التقليل من الترهلات بعد التكميم؟

تلعب الوقاية دوراً مهماً في تقليل شدة الترهلات بعد العملية. فاتباع نمط حياة صحي منذ البداية يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في النتائج.

ومن أهم النصائح:

• فقدان الوزن بشكل تدريجي قدر الإمكان.
• الالتزام بنظام غذائي غني بالبروتين.
• ممارسة تمارين القوة بانتظام.
• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على مرونة الجلد.
• الاهتمام بالعناية بالبشرة منذ المراحل الأولى بعد الجراحة.