الدكتورة حنان صالح تكشف لـ "هي" أفضل علاجات التجميل الوقائي للبشرة في الصيف
هل تعلّمين أن أشعة الصيف الذهبية تحمل في طياتها هجومًا صامتًا على نضارة بشرتك؟. فمع كل ذرة شمس تلمس وجهكِ، وقطرة عرق تنزلق على جبينكِ، ونسيم بحر يداعب خدودكِ، تخوض بشرتكِ معركة خفية ضد الشيخوخة المبكرة، الجفاف، والبقع العنيدة.
لكن دعينا نتغلب سويًا على تأثيراتها السلبية على بشرتكِباستخدام التجميل الوقائي، وتحوّيل فصل الصيف إلى محارب وقائي يبني درعًا منيعًا يعيد تعريف العناية بالبشرة لديكِ
من هذا المنطلق، أؤكد لكِ أنا محررة مجلة هي "رحاب عباس" أن التجميل الوقائي ليس خيارًا، بل هو فن عليكِ إتقانه لإبقاء نضارة بشرتكِ متألقة تحت أشعة الشمس.
وعمومًا، من حقن النضارة التي تعمل كـ"مكيف داخلي" للبشرة، إلى سيروم فيتامين C الذي يصبح "درعك المضاد للأكسدة"، وصولًا إلى الواقي الشمسي"سلاحك السري ضد الشيخوخة المبكرة"؛ اكتشفي معي عبر موقع "هي" كيف تحوّلين الصيف من موسم التلف إلى موسم التمكين الجلدي؛ بناءً على توصيات أخصائية الطب التجميلي الدكتورة حنان صالح من القاهرة.
ما هو التجميل الوقائي للبشرة بصفة عامة؟
ووفقًا للدكتورة حنان، التجميل الوقائي للبشرة (Preventive Skincare) هو نهج في العناية بالبشرة يركز على منع ظهور علامات الشيخوخة ومشاكل البشرة الشائعة قبل حدوثها، بدلًا من الانتظار حتى تظهر المشاكل ثم محاولة علاجها. فهو استثمار طويل الأمد في صحة وشباب البشرة.
ماذا عن أهداف التجميل الوقائي الرئيسية؟
وتابعت دكتورة حنان، يُحقق التجميل الوقائي للبشرة الأهداف الرئيسية التالية:
- تؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل "الخطوط الدقيقة، التجاعيد، فقدان المرونة، فقدان الحجم (الترهل)، والبقع الداكنة".
- يمنع تلف الجلدالناتج عن العوامل البيئية الضارة مثل "أشعة الشمس فوق البنفسجية (المسبب الرئيسي لتلف الجلد)، التلوث، والجذور الحرة".
- يحافظ على صحة وحيوية البشرة، كذلك يُعزز وظيفة الحاجز الجلدي، يرطب بعميق، ويوحد لون البشرة.
- يمنع تفاقم المشاكل الموجودة:بالبشرة مثل "حب الشباب، الحساسية، الجفاف الشديد".
متى تبدأ المرأة في استخدام التجميل الوقائي؟
وأضافت الدكتورة حنان، يبدأ التجميل الوقائي بشكل مثالي في منتصف العشرينات إلى أوائل الثلاثينات. في هذه المرحلة عادةً لا تظهر علامات الشيخوخة الواضحة بعد، لكن الضرر التراكمي (خاصة من الشمس) يبدأ، والتدخل المبكر يكون أكثر فعالية.
ما هي ركائز التجميل الوقائي الأساسية والآمنة للبشرة في الصيف؟
أكدت الدكتورة حنان، أن التجميل الوقائي هو فلسفة استباقية في العناية بالبشرة. يعتمد على الالتزام اليومي بواقي الشمس، واستخدام منتجات نشطة (مضادات الأكسدة، الريتينول)، واتباع نمط حياة صحي، مع دعمه بعلاجات طبية عند الحاجة؛ وذلك من أجل الحفاظ على بشرة صحية وشابة لأطول فترة ممكنة، ومنع المشاكل قبل أن تستعصي على الحل. وللتوضيح سنتعرف سويًا على أفضل الخيارات الآمنة والفعالة:
العلاجات الطبية الآمنة للصيف
- حقن النضارة (Skin Boosters): تعتمد على حمض الهيالورونيك والفيتامينات المُرطبة. لا تُسبب حساسية للشمس، ونتائجها فورية (تظهر خلال ساعات) وتستمر 6- 12 شهرًا؛ من أجل ترطيب البشرة من الأعماق، تحفيز إنتاج الكولاجين، وتأخير ظهور التجاعيد والجفاف. أما عن بروتوكول العلاج الصيفي فهو 3 جلسات بفاصل 6- 8 أسابيع.
- الديرمابن (الإبر الدقيقة): باستخدام إبردقيقة لتحفيز تجديد الخلايا، مع دمج سيرومات غنية بمضادات الأكسدة مثل "فيتامين C". آمنة في الصيف مع وضع واقي شمسي باستمرار؛ وذلك لتضييق المسام، علاج الترهل البسيط، تعزيز الحاجز الجلدي ضد التلوث وأشعةUV. أما عن بروتوكول العلاج الصيفي فهو 3 جلسات بفاصل 4 أسابيع.
- العلاج بالخلايا الجذعية: باستخدام خلايا مُستخلصة من الأنسجة الدهنية، لتجديد خلايا البشرة التالفة، إصلاح الضرر الشمسي، علاج التصبغات، وتقوية مرونة الجلد. أما عن نتائجها فتظهر تظهر تدريجيًا خلال 3–6 أشهر، وتستمر حتى 10 سنوات مع العناية المناسبة.
- التقشير الكيميائي (بتركيزات وقائية لطيفة): لتحسين النضارة والملمس.
- العلاجات بالضوء IPL: لعلاج البقع الداكنة المبكرة وتوحيد اللون.
- العلاجات المرطبة العميقة (مصلات ومرطبات مركزة): مثل "الميزوثيرابي أو الفيلرز السطحية جدًا بالهيالورونيك (لا تشبه الفيلرز التجميلية).
- العلاجات المنبهة للكولاجين: مثل الترددات الراديوية أو الموجات فوق الصوتية مثل (أولترا ثيرابي) بترددات منخفضة.
المنتجات اليومية الأساسية للوقاية
- واقي الشمس واسع الطيف بمواصفات آمنة للصيف (SPF 30+، مقاوم للماء، وخالي من الأوكسيبنزون"يُفضل المعدني بأكسيد الزنك"). مع مراعة تطبيقه بكمية تعادل ملعقة صغيرة للوجه، ويُعاد كل ساعتين بعد السباحة أو التعرق.
- سيرومات مضادة للأكسدة: فيتامين C (لمكافحة الجذور الحرة)، وحمض الهيالورونيك (للترطيب)، وفي نفس الوقت الحد من أضرار التلوث والأشعة فوق البنفسجية، ومنع الشيخوخة المبكرة.
- مرطبات خفيفة غير كوميدوغينيك: مثل (الجلسرين، السكوالين، أو الألوفيرا)، وذلك من أجل الحفاظ على حاجز البشرة الرطوبي من دون سد المسام أو زيادة اللمعان.
- مضادات الأكسدة آخرى:فيتامين E ، الفيروليك أسيد، النياسيناميد (تحارب الجذور الحرة الناتجة عن الشمس والتلوث، وتحمي الخلايا، وتوحّد لون البشرة، وتعزز إنتاج الكولاجين).
- الريتينول أوالريتينويدات (بوصفة طبية أو تركيزات منخفضة من دون وصفة: يحفز تجدد الخلايا وإنتاج الكولاجين والإيلاستين، يحسن ملمس البشرة ويقلل الخطوط الدقيقة والبقع. علمًا أنه يستخدم ليلًا ويجب البدء بتركيزات منخفضة مع وضع الواقي الشمسي كل صباح.
- الببتيدا: تساعد في إصلاح الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.
- أحماض ألفا هيدروكسي AHA - مثل (الجليكوليك) وأحماض بيتا هيدروكسي BHA - مثل (الساليسيليك): تقشير لطيف يزيل الخلايا الميتة، ينظف المسام، يحسن الملمس والنضارة. علمًا أن هذه الأحماض تزيد الحساسية للشمس، لذا الواقي الشمسي ضروري جدًا.
عادات وقائية يومية
- شرب 3 لترات يوميًا، مع تناول فواكه مرطبة مثل "البطيخ والبرتقال"..
- التقشير المعتدل، مع تجنب الإفراط فيه (مرة أسبوعيًا كحد أقصى) باستخدام مقشرات إنزيمية أو أحماض لطيفة مثل "اللاكتيك".
- ارتداء قبعات عريضة الحواف ونظارات شمسية، وتجنب التعرض للشمس 10 صباحًا–4 مساءً.
ما هي أهم النصائح لتعزيز فعالية نتائج التجميل الوقائي للبشرة في الصيف؟
أكدت دكتورة حنان، على ضرورة اتباع التعليمات التالية:
- تجنبي المكياج الثقيل واستبدليه بمرطب ملون يحتوي على SPF.
- داومي على تدليكِ بشرتكِ بالطريقة الصحيحة حسب توجيهات الخبراء المختصين وليس غير ذلك، وذلك لتعزيز فعالية علاجات التجميل الوقائي ونضارة البشرة بشكل صحي.
- استخدمي كمادات باردة أو جل صبار دومًا لتهدئة احمرار الببشرة في الصيف.
- افحصي البشرة شهريًاللكشف المبكر عن أي تغيرات غير طبيعية.
- عززي وجباتكِ دومًا بأطعمة غنية بمضادات الأكسدة (فواكه، خضروات)، أوميغا 3 (أسماك، مكسرات)، والبروتين.
- احصلي دومًا النوم الكاف، لأن النوم يصلح الجلد نفسه.
- إقلعّي عن التدخين فهو يدمر الكولاجين والإيلاستين ويسرع الشيخوخة.
- تحكمي في أعصابكِ دومًا، لأن التوتر المزمن يؤثر سلبًا على البشرة.
