ماسكات طبيعية لبشرة نضرة في الصيف من روتين النجمات

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الصيف، تحتاج البشرة إلى عناية خاصة للحفاظ على نضارتها وإشراقتها. ورغم أن الكثير من النجمات يعتمدن على منتجات العناية الفاخرة، إلا أنهن لا يتخلين عن الوصفات الطبيعية التي تمنح بشرتهن توهجاً صحياً ولمعاناً طبيعياً. فهذه الماسكات البسيطة والمتوفرة في كل منزل غالباً ما تكون جزءاً أساسياً من روتينهن اليومي، مما يساعدهن في مواجهة آثار الشمس والرطوبة والحفاظ على بشرة مشرقة وناعمة طوال الموسم. لذلك إليك مجموعة من أفضل الماسكات الطبيعية المستوحاة من أسرار العناية بالبشرة للنجمات، لتستمتعي ببشرة نضرة ومشرقة خلال الصيف.

روتين متكامل لبشرة نضرة في الصيف من وحي خطوات النجمات بشكل عام:

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الصيف، تصبح العناية بالبشرة أكثر أهمية للحفاظ على نضارتها وحيويتها. إليكِ خطوات بسيطة ولكن فعّالة لروتين يساعدك في الحصول على بشرة مشرقة طوال الموسم:

التنظيف العميق بانتظام

استخدمي غسولاً لطيفاً يناسب نوع بشرتك لإزالة العرق والشوائب التي تتراكم بسبب الحرارة.واختاري منظفاً يحتوي على مكونات مرطبة مثل الصبار أو الخيار لتجنب جفاف البشرة.

الترطيب اليومي

تحتاج بشرتك إلى الترطيب في الصيف لذا استخدمي كريم مرطب خفيف وسريع الامتصاص، واختاري مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك أو مستخلصات طبيعية مثل جل الألوفيرا.

الحماية من أشعة الشمس

استخدمي واقي شمس بمعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.ولا تنسي إعادة تطبيقه كل ساعتين عند التعرض المباشر للشمس.

التغذية من الداخل

تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، واشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل.

استخدام الماسكات الطبيعية

جربي ماسكات تبريد البشرة مثل الخيار والألوفيرا أو العسل واللبن لترطيب وتغذية بشرتك بعمق.ويمكنك أيضاً استخدام ماسك الطين لتنظيف المسام بعمق وتقليل إفراز الزيوت.

التقشير بانتظام

قومي بتقشير بشرتك مرة أو مرتين أسبوعياً لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجددها، واختاري مقشرات لطيفة تحتوي على مكونات طبيعية مثل الشوفان أو السكر البني.

نصائح النهائية

• تجنبي لمس وجهك بيديك كثيراً لتقليل انتشار البكتيريا.
• اختاري منتجات خالية من الزيوت إذا كانت بشرتك دهنية.
• ارتدي قبعة واسعة الحواف أو استخدمي شمسية لحماية وجهك عند الخروج.

أهمية العناية بالبشرة في الصيف

يتطلب فصل الصيف عناية مكثفة بالبشرة، إذ تؤدي درجات الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى:

• الجفاف وفقدان الرطوبة: يتسبب التعرض المستمر للشمس في فقدان الماء من البشرة، مما يجعلها جافة وباهتة.
• فرط التصبغ وظهور البقع الداكنة: تتأثر البشرة بالأشعة فوق البنفسجية، مما يحفز إنتاج الميلانين ويؤدي لظهور التصبغات.
• زيادة إفراز الزيوت: تحفز الحرارة الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت، مما يسبب لمعان البشرة وانسداد المسام.

• تلف الكولاجين وشيخوخة البشرة: تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى تكسير ألياف الكولاجين، مما يسرع ظهور التجاعيد.

لذلك، يعد استخدام الماسكات الطبيعية طريقة فعالة للحفاظ على نضارة البشرة، حيث توفر الترطيب والتغذية وتعزز مرونتها دون تعريضها للمواد الكيميائية القاسية.

ماسكات طبيعية في الصيف

تعد أقنعة الفواكه من الخيارات الممتازة للعناية بالبشرة، ومن بينها ماسك الفراولة والليمون والزبادي الذي يساهم في تنقية البشرة ومنحها إشراقة طبيعية.من الأفضل وضع واقي الشمس عند الخروج بعد استخدام هذا الماسك للحفاظ على بشرتك محمية من تأثير الأشعة فوق البنفسجية.

• اهرسي بعض حبات الفراولة في وعاء صغير.
• أضيفي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي.
• اعصري نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج فوق الخليط.
• امزجي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
• وزعي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
• اغسلي بشرتك بالماء الفاتر وجففيها بلطف.

ماسك العسل والزبادي لبشرة ناعمة ومشرقة

يتميز ماسك العسل والزبادي بقدرته على ترطيب البشرة وتغذيتها بعمق. ويمكنك استخدام هذا القناع يوميًا لتعزيز نعومة البشرة وإشراقها بشكل ملحوظ.

• ضعي كوباً من الزبادي في وعاء نظيف.
• أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
• امزجي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
• وزعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
• اغسلي وجهك بالماء البارد للحصول على إحساس بالانتعاش.

ماسكات طبيعية من روتين النجمات

ماسك الخيار والألوفيرالانتعاش وترطيب عميق

تعتمد العديد من النجمات على ماسك الخيار والألوفيرا لتبريد البشرة وترطيبها، مثل الممثلة الأمريكية جينيفر أنيستون، التي تشتهر ببشرتها المتوهجة والنضرة حتى في الأجواء الحارة. يساعد هذا الماسك في تقليل الالتهابات وتلطيف البشرة بعد التعرض للشمس.

وأشارت أنيستون، الى انه ثمة ما يجعل الخيار مفيداً للبشرة. وصرحت أنه يحتوي على حمض الكوكومولوسيك، الذي يتميز بخصائص مضادة للالتهابات، ويُخفف الاحمرار وحب الشباب والانتفاخات. كما أنه يتكون من 90% من الماء، مما يُرطب البشرة ويحميها، ويحتوي على معادن وفيتامينات تعمل كمضادات للأكسدة.ويمكن للخيار المجمد بالتأكيد أن يقلل التورم والاحمرار بفضل تأثيره المبرد والمرطب.

امزجي نصف خيارة مبشورة مع ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا الطازجوضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.ثم اشطفي وجهك بالماء البارد وجففيه بلطف.يساعد هذا الماسك في ترطيب البشرة وتهدئتها، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب مشاكل البشرة، مما يعزز مرونة الجلد ويحميه من التلف.

ماسك الأفوكادو والعسل والشوفان تغذية وتجديد الخلايا

تعتبر كايلي جينر من النجمات اللواتي يفضلن استخدام المكونات الطبيعية للحفاظ على نضارة بشرتهن، وغالباً ما تعتمد على ماسك الأفوكادو والعسل الذي يوفر تغذية عميقة للبشرة ويمنحها إشراقة طبيعية.

امزجي نصف حبة أفوكادو مهروسةمع ملعقة كبيرة من العسل العضويوملعقة صغيرة من الشوفان مع نقطة أو إثنين من اللافندر. ثم ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.اغسلي بشرتك بالماء الفاتر وجففيها برفق.يساعد هذا  الماسك في  تعزيز تجديد خلايا البشرة وتمنع الجفاف.

نصائح طبية لتعزيز نتائج الماسكات الطبيعية

• استخدام واقي الشمس دائماً: يوصي أطباء الجلدية مثل الدكتورة ساندرا لي باستخدام واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• الحفاظ على الترطيب الداخلي: شرب كميات كافية من الماء يعزز صحة البشرة ويمنع جفافها.
• التقشير الأسبوعي: يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجدد البشرة.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة. 

مصدر صور النجمات من AFP