0 seconds of 50 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
00:50
00:50
 

4 مراحل لتحقيق القيمة الذاتية لدى المرأة

تعتبر مدربة الحياة المعتمدة  والأخصائية بالعلاج السلوكي المعرفي لين اللاظ أن القيمة الذاتية هي مجموعة 4 نقاط مهّمة: الوعي  الذاتي، العناية بالنفس، حبّ الذات، وتقبّل الذات، وتلفت الى أنها "العمل لإسكات الصوت الذي يقول لك أنك لا تستحقين وأن إحتياجاتك هي لك وحدك".