مع قرب انقضاءشهر رمضان المبارك والصياملا بد من اعادة التركيز على كيفية العودة لتناول الطعام طبيعيا، وتنصح خبيرة التغذية بنين شاهين بضرورة تناول وجبة فطور صحية وتناول الوجبات الخفيفة مثل المكسرات واستبدال الحلويات بالفواكه وشرب الماء والتركيز على الاطعمة التي تزيد من طاقة الجسم