اطعمة تشعرك بالشبع في سحور رمضان، اخترناها لك لكبح شهيتك والحفاظ على وزنك في رمضان، لذا اطلعي معنا على اطعمة تشعرك بالشبع في سحور رمضان وتمنع زيادة الوزن نهائيا
يوصي خبير في طب النوم من مستشفى كليفلاند كلينك أوهايو في الولايات المتحدة، الصائمين بالبحث عن السبل الكفيلة بضمان تمتعهم بقسط كافٍ من النوم الجيد خلال شهر رمضان، قائلًا إن هذا الأمر يمكن أن يدعم الصيام ويعزز عمل الجهاز المناعي
