أهم فيتامينات الشهر الثامن من الحمل

أهم فيتامينات الشهر الثامن من الحمل

أهم فيتامينات الشهر الثامن من الحمل

تلعب الفيتامينات دورا هاما في تعزيز صحة الحامل خلال الحمل، فمع بداية الحمل يُوصي الطبيب بضرورة تناول فيتامين الفوليك أسيد لحماية الجنين من التشوهات العصبية، ومع نهاية الشهر الثالث من الحمل يوصي الطبيب بتناول فيتامينات الحديد والكالسيوم وذلك بهدف حماية الحامل من الإصابة بفقر الدم وتأهيلها للولادة، وكذلك لتعزيز صحة العظام والأسنان لديها

فيتامينات الشهر الثامن من الحمل

ومرورا بشهور الحمل، وتحديدا في الشهر الثامن من الحمل تحتاج الحامل إلى مجموعة من الفيتامينات الضرورية والأساسية لتكتمل رحلة الحمل بسلام وأمان، وهذه الفيتامينات هي

فيتامين C وفيتامين E

يجب أن تحصل الحامل على كميات كافية من فيتامين سي وفيتامين E بدءا من الشهر الثامن من الحمل لما لهما من فائدة في منع حدوث الولادة المبكرة والحفاظ على سلامة خلايا الأم من الضرر وتعزيز الجهاز المناعي لديها وحماية الجنين من التعرض لأي من العوارض الصحية الخطيرة

فيتامين د والكالسيوم

يعد الكالسيوم وفينامين د من أهم فيتامينات الشهر الثامن من الحمل والتي تهدف لتقوية عظام الأم وحمايتها وتعويض الأم عن الكميات التي يتم سحبها من الكالسيوم من عظام الأم لنمو الجنين

وأخيرا، يجب على الحامل عدم تناول الفيتامينات من تلقاء نفسها وإستشارة الطبيب المتابع لحالتها لفحصها وتوصيتها بالفيتامينات المناسبة لكل مرحلة في الحمل والجرعة المناسبة منها