أهم النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير بعد الولادة

تعتبر البواسير مصدر إزعاج كبير للمرأة الحامل في مرحلة الحمل وأثناء الولادة وما بعدها، لأنها تسبب لها شعور كبير بعدم الإرتياح مصحوبا بآلام قوية، ويجب على الحامل أن تستشير طبيبها بمجرد ظهور أعراض البواسير التي من أهمها، وجود نزيف أثناء الإخراج، والشعور بألم الحاد أثناء عملية الإخراج، إضافة إلى خروج بعض الإفرازات المخاطية من فتحة الشرج والشعور بالحكة وظهور كتلة صغيرة

أسباب إصابة الحامل بالبواسير

تعود أسباب إصابة الحامل بالبواسير أثناء الحمل إلى

• ضغط أوردة الرحم والحوض
• الإمساك
• هرمون البروجسترون

البواسير والولادة

قد تحدث الإصابة بالبواسير خلال الحمل، وفي بعض الحالات قد تحدث عند أو بعد الولادة، فهل يمكن تجنبها بعد الولادة

نصائح لتجنب الإصابة بالبواسير بعد الولادة

تناول الكثيرمن الماء

يتعين على الحامل الحرص على تناول الماء والسوائل بكثرة بعد الولادة حتى لا تكون هناك فرصة للإصابة بالبواسير    

 

ممارسة التمرينات الرياضية

أكد الأطباء على الدور الهام الذي تلعبه الرياضة في الوقاية من الإصابة بالبواسير بعد الولادة، تساعد التمرينات الرياضية على تحريك الجسم بشكل جيد، كونها تحسن من عملية الهضم بشكل كبير وتحول دون الإصابة بالإمساك

 

الإستجابة للجسم عند الشعوربالرغبة في الإخراج

يجب على الحامل الإستجابة السريعة لدخول الحمام، لأن وجود البراز في الأمعاء الغليظة والقولون يقلل من وجود المزيد من المياه في الأمعاء وبالتالي زيادة إحتمالات الإصانة بالبواسير

 

عدم تناول مكملات الحديد بدون إشتشارة الطبيب

يجب على المرأة أن لا تتناول مكملات الحديد بعد الولادة من تلقاء نفسها، حتى تستشير طبيبها، ليصف لها النوع المناسب لها وبنسب معينة لأن الحديد يؤدي إلى بطء حركة الأمعاء وبالتالي الإصابة بالبواسير، لذلك يجب إستشارة الطبيب ليوصي بكيفية تفادي الإصابة بالأمساك