أسباب العصبية عند المراهقين وماهي افضل الطرق لعلاجها

يحتاج المراهق الى من يفهمه ويحتويه وهو امر هام وضروري جدا له، اذ نجد ان هناك فكرة تسيطر على المراهقين وهي انه لا يوجد من يفهمهم ولا من يأبه بهم، كما انهم يشعرون انهم وحدهم في عالمهم الخاص بهم

عصبية المراهقين 

يعاني المراهقين من عصبية زائدة فهم سريعي الانفعال وعلى أبسط الامور ، فالغضب وسرعة الانفعال على كل صغيرة وكبيرة، فما هي اسباب عصبية المراهقين؟

اسباب عصبية المراهقين 

تعود عصبية المراهقين وفقا لما أكده الخبراء المختصين الى ما يلي 

لفت الانتباه

قد يشعر المراهق بعدم اهتمام من حوله به وبما يريده، وفِي بعض الحالات قد يفسر المراهق عدم تلبية احتياجاته من قبل الوالدين على انها عدم اهتمام او تقليل من شأنه ومن هنا يبدأ المراهق في اتخاذ العصبية والانفعال وسيلة للفت انتباه الوالدين وكان حاله يقول، انا هنا احتاج من يسمعني من يفهمني من يقدر احتياجاتي ويلبي ما أريده 

عدم إتقان فن ادارة الوقت 

لا يوجد مراهق على وجه الارض يعي كيفية ادارة الوقت، فجميع المراهقين يفتقرون الى ذلك ويعجزون عن التخطيط الجيد، والسبب في ذلك رغبتهم في الحصول على امور كثيرة والقيام بنشاطات عديدة دون تنازل عن اي منها، ويعد ذلك كله سبب كاف لتوتر وعصبية المراهقين 

الاتقان والمثالية 

للاهل دور كبير في عصبية المراهقين، اذ يجد المراهق نفسه مطالبا بالعديد من الامور، كالاهتمام بالمظهر، والهدوء، ومذاكرة دروسه، والتحدث بأدب، وترتيب غرفته، وحسن التصرف في كل المواقف والأوقات، فلا مجال للخطأ ابدا، ومن هنا يدخل المراهقين في نوبات عصبية متكررة بسبب الضغط الواقع عليهم من الاهل 

ما هو العلاج؟

يمكن علاج عصبية المراهقين او التخفيف منها من خلال ما يلي 

اولا، من جانب الاهل، يجب فهم طبيعة المراهقين وما يمرون بهم من تغييرات تستدعي مساندتهم ودعمهم لتخطي هذه المرحلة بسلام

ثانيا، ومن جانب المراهقين عليهم الالتزام بما يلي 

- التزام الهدوء وتجنب الانفعال قدر الإمكان 

- عدم العصبية والتحكم والسيطرة على النفس 

- مساعدة أنفسهم على التغيير والتحسين من طباعهم 

- تنظيم الوقت وتحديد الأهداف