نصائح طبية هامة لحماية الاطفال في فصل الصيف 

مع قدوم فصل الصيف تزيد رغبة الاطفال الصغار في الانطلاق من اجل اللعب والمرح بحرية ودون قيود، ولان وقت اللعب لا يهم الاطفال كثيرا، فهم لا يترددون ابدا للعلب في الاجواء الحارة وفي حرارة الشمس، الامر الذي يزيد من احتمالات احاطتهم بكثير من المخاطر، فماذا على الامهات ان يفعلن في هذه الحالة 

حماية الاطفال في فصل الصيف

يتعين على الامهات الانتباه جيدا لخطورة لعب الاطفال في الشمس لفترات طويلة، كما عليهن الالتزام بتطبيق نصائح وتوصيات الاطباء في هذا الشأن 

نصائح طبية هامة 

تقدم اخصائية طب الأطفال في عيادات الشماع الدكتورة، سارة رزق، بعض النصائح للآباء والامهات حول كيفية حماية أطفالهم خلال صيف دبي الحار

تغطية الجسم اثناء السباحة 

تُشكل ملابس السباحة خطراً على الأطفال من احتمال تعرضهم للإصابة بضربة شمس. ومع ارتفاع حرارة الشمس في الصيف، تبرز أهمية حماية البشرة. فأحياناً لا يقدم واق الشمس الحماية الكافية من أضرار أشعة الشمس. ولضمان حماية الأطفال من الأشعة فوق البنفسجية على الشاطئ أو في بركة السباحة، يجب ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة والألوان الداكنة

استخدام واق الشمس 

رغم أن الوقاية من الشمس تبدو الأمر الأكثر بداهةً، إلا أن الآباء في كثير من الأحيان يغفلون عن كيفية الوقاية بشكل مناسب. لا تنس وضع واق شمس بمعامل حماية 30 على الأقل بالإضافة إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة (واسعة الطيف) قبل الخروج بثلاثين دقيقة على الأقل. يمكن أن يصاب الجلد المعرض للشمس دون وقاية بحروق شمسية خلال 15 دقيقة من تعرضه للشمس. 

استخدام قبعات البيسبول

تُمثل القبعات التي تحمي الوجه وفروة الرأس والأذنين والرقبة أهمية كبيرة لحماية طفلك من الأثار الضارة لأشعة الشمس فضلاً عن التعب الشديد الناتج عن شدة الحرارة. قد تبدو قبعات البيسبول أنيقة لكنها لا تقوم بدور الحماية لطفلك من صيف دبي الحار. ومع هذه القبعات الواقية، يجب أيضاً توفير قدر من الرطوبة حيث يحتاج الأطفال تحت سن 12 سنة إلى شرب لتر ونصف من الماء يومياً.

ارتداء النظارات الشمسية

ألقت الدكتورة سارة الضوء على أحد أجزاء الجسم الرئيسية التي تتعرض لأضرار لأشعة الشمس كثيراً وهي العينين وعددت فوائد النظارة الشمسية باعتبارها من أهم وسائل الحماية التي يقتصر استخدامها على البالغين. " فهي تحمي عيون أطفالكم من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالمياه البيضاء فيما بعد. فكل ما عليك هو شراء النظارة الشمسية التي تغطي العينين وتحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة."

تجنب تسمير البشرة

يعتقد الاباء والامهات ان التسمير قد يكون الطريقة الأمثل للحصول على فيتامين د، وخاصة للأطفال نظراً لأن عدد طبقات الجلد لديهم أقل من البالغين، وهو خطأ فادح القت الطبيبة سارة الضوء على ذلك الخطأ الفادح لانه يجعل الاطفال أكثر عرضة لمخاطر حروق الشمس دائماً، مؤكدة أن أكثر الطرق أماناً لحصول الأطفال على فيتامين د هو من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وضرورة تناول الأسماك الدهنية والفطر المغذي وعصير البرتقال والحليب المقوي والحبوب وصفار البيض لإشباع احتياجات جسم الطفل من فيتامين د، وذلك فضلاً عن العديد من المكملات الغذائية للأطفال باعتبارها من أهم المصادر لفيتامين د.

واخيرا اكدت رزق على انه يجب على الآباء ضمان وضع واق الشمس على بشرة أطفالهم سواء كان الجو غائماً أو ترابياً، موضحة ان الغيوم لا تحجب الأشعة فوق البنفسجية لكنها فقط تنقيها. لذا يجب وضع واق الشمس أياً كانت حالة الجو