فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال

فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال 

فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال 

البطاطا الحلوة المسلوقة تحمي الاعصاب والقلب

البطاطا الحلوة المسلوقة تحمي الاعصاب والقلب

من فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال حمايتهم من فقر الدم وتساعد في نموه نموا سليما

من فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال حمايتهم من فقر الدم وتساعد في نموه نموا سليما

للبطاطس فوائد كبيرة للصغار والكبار، وذلك لقيمتها الغذائية العالية، لذلك فهي غذاء هام لجميع المراحل العمرية 

طريقة تقديم البطاطس للاطفال 

تعتبر البطاطس المسلوقة الطريقة الاسهل والأكثر فائدة للطفل، لانها تكفل حصوله على كافة الفيتامينات والعناصر الهامة، فما هي فوائد البطاطس المسلوقة ؟

فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال 

من فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال ما يلي 

- تحتوي البطاطس على نسبة عالية من البوتاسيوم لذلك فهي تضمن نمو الجسم نموا سليما 

- غناه بالحديد يجعلها محاربة جيدة لضغط الدم

- تحسن عمل الجهاز الهضمي وذلك لاحتوائها على الالياف بنِسَب عالية 

- والبطاطا الحلوة ايضا فوائد هامة مثل الحفاظ على نمو الاعصاب وصحة الجهاز العصبي وذلك لاحتوائها على حمض الفوليك 

- تنشط الذاكرة وتزيد من قوة التركيز لدى الاطفال وتحقق توازن الجسم لاحتوائها على فيتامين ب 

- تساهم في تقوية الجهاز المناعي للاطفال وذلك لاحتوائها على كثير من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم، الماغنيسيوم والصوديوم

- غناه بالأحماض الامينية وفيتامين ب١٢ يجعلها تمثل حماية أكيدة للقلب 

- تحتوي على مضادات الأكسدة والبيتاكاروتين الهام جدا في محاربة السرطان 

واخيرا، وحتى يحصل الطفل على هذه الفوائد الهامة يجب ان يتناول الطفل البطاطس المسلوقة