5 اطعمة للتخلص من غثيان الصباح للحامل

في فترة الحمل تصاب الحامل بكثير من الاعراض المزعجة، والتي يأتي الغثيان على رأسها 

ويعد غثيان الصباح عارضا قويا يؤثر على الحامل بدرجة كبيرة، خصوصا وانه يتكرر بصفة يومية وفِي الصباح 

اطعمة للتخلص من غثيان الصباح للحامل 

أكد الاطباء على انه بإمكان الحامل الاعتماد على اطعمة معينة تفيد في التخلص من غثيان الصباح وهذه الاطعمة هي 

البسكويت المملح

وصفه الاطباء ليخفف من حدة غثيان الصباح للحامل، على ان تتناول الحامل منه قطعة او قطعتين قبل النهوض من السرير، لذلك يوصي الاطباء بضرورة وجوده في مكان ما قريب من الحامل لتحصل عليه بسهولة ويسر 

الاطعمة المثلجات 

للمثلجات دور كبير في التخلص من غثيان الصباح للحامل الذي يعود سلبه الى تاثير هرمونات الحمل

الليمون 

يمكن القضاء على غثيان الصباح للحامل من خلال وضع قطرات من الليمون على الطعام المقدم للحامل 

الحبوب الكاملة

للحبوب الكاملة دور كبير في التخلص من غثيان الصباح للحامل، وهو ما أكد عليه الاطباء، وذلك فضلا عن فوائدها الجمة للحامل والتي يأتي مكافحة الامساك على رأسها 

الخضروات والفاكهة 

تعتبر الخضراوات والفاكهة طعام مثالي لمكافحة غثيان الصباح وذلك لانها تحتوي على مزيد من الفيتامينات والعناصر اللازمة لتحسن حالة الحامل وزيادة قدرتها على تحمل اعراض الحمل بدرجة كبيرة