5 نصائح لولادة أسهل فى فصل الشتاء

 5 نصائح لولادة أسهل فى فصل الشتاء

 5 نصائح لولادة أسهل فى فصل الشتاء

تفضل كثير من النساء الولادة في فصل الشتاء، وعلى الرغم من ذلك الا انه قد تكون هناك بعض المخاوف لدى اخريات، وقد يكون السبب الخوف من تاثير الطقس في الشتاء على المولود مثلا الى غير ذلك من المخاوف التي تراود مشاعر الام، خصوصا اذا كانت الولادة لاول مرة

نصائح لولادة اسهل في فصل الشتاء

نصائح لولادة اسهل في فصل الشتاء وللحصول على مزايا الولادة في فصل الشتاء ومن أجل ان تكون الولادة الاسهل على الاطلاق، عليك عزيزتي الحامل بالآتي

الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا

اهتمي بصحتك جيدا خلال رحلة حملك وخصوصا الشهور التي ستكون في فصل الشتاء، اذ عليك وقايتها من البرد قدر الامكان وبخاصة في الشهر التاسع، ويمكن استشارة الطبيب في امكانية الحصول على مصل الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا من عدمه

مقاومة الشهية المفتوحة في فصل الشتاء

اعتمدي على الاطعمة الصحية وقاومي رغبتك الملحة في تناول الطعام كثيرا خلال فصل الشتاء، حتى لا يزيد وزن وتتعرضين لمخاطر السمنة اثناء الحمل، والتي يأتي على رأسها تسمم الحمل، وصعوبة الولادة

تناول مصادر فيتامين " سي، ج "

اهتمي بتناول الاطعمة الغنية بفيتامين "سي"، وكذلك الاطعمة الغنية بفيتامين "ج" للاستفادة من قدرتهم على تقوية مناعتك وتعزيز صحتك في مقاومة العدوى وامراض الشتاء المشهورة

التأكد من احتواء حقيبة الولادة على ملابس ثقيلة للمولود

يجب التأكد من احتواء حقيبة الولادة على ملابس ثقيلة واغطية للمولود بحيث تكون ملائمة للطقس البارد في فصل الشتاء

وقاية المولود من نزلات البرد

يجب عليك عزيزتي الام تدفئة المنزل بشكل جيد، بحيث تكون الحرارة معتدلة ومتساوية في جميع الغرف، خصوصا تلك التي ستكون تحركاتك فيها انت ومولودك الجديد، حتى تقيه التعرض للهواء البارد، والتأكد من تدفئته جيدا أثناء نومه