وصفات غذاء الطفل في الشهر الثامن

عدم إضافة الملح والمحليات لغذاء الطفل في الشهر الثامن

عدم إضافة الملح والمحليات لغذاء الطفل في الشهر الثامن

عودي طفلك على الأطعمة الجديد من خلال تنويع غذاء الطفل

عودي طفلك على الأطعمة الجديد من خلال تنويع غذاء الطفل

وصفات غذاء الطفل في الشهر الثامن

وصفات غذاء الطفل في الشهر الثامن

ادخلي فواكه وخضار جديدة لقائمة غذاء الطفل في الشهر الثامن

ادخلي فواكه وخضار جديدة لقائمة غذاء الطفل في الشهر الثامن

غذاء الطفل في الشهر الثامن لا يختلف كثيرا عن الشهر السابع ، لكن خلال هذا الشهر على الأم تعويد طفلها على أطعمة وتراكيب جديدة مختلفة من كافة مجموعات الهرم الغذائي ، ففي الشهر الثامن يمكن للأم إضافة أنواع جديدة من الخضار المطبوخة و المهروسة لصحة ونمو الطفل بشكل صحي ومثالي .

غذاء الطفل في الشهر الثامن

●       غذاء الطفل في الشهر الثامن سيكون متنوعاً بالفواكه و الخضار مثل الكوسا، والملفوف ، والسبانخ، والملوخية، والقرنبيط. و من الجيد أيضا تقديم اللحم الخالي من الدهن أو الدجاج المهروس ، و يفضل هرسها ومزجها مع الخضروات للحصول على طعام صحي للطفل وتعويده على تناول الوجبات العائلية. 

●       ويمكن تقديم غذاء الطفل من الفواكه المهروسة مثل التفاح المطبوخ ، والكمثرى، والمانجو، والبابايا والموز لزيادة حصته من الفيتامينات والمعادن.

●       انتبهي، لا تضيفي الملح أو السكر أو العسل أو أي محليات أو توابل إلى غذاء الطفل ولا تدخلي حليب البقر لنظامه الغذائي حتى يبلغ عامه الأول .

●       يمكن للأم إضافة بعض المكونات في غذاء الطفل مثل الزعتر والكمون والقرفة والكزبرة الخضراء والبقدونس مع نهاية الشهر الثامن و بكميات صغيرة جدا.

●       مع غذاء الطفل يجب تقديم المياه الباردة للطفل بعد كل وجبة وعلى مدار اليوم.

وصفات غذاء الطفل في الشهر الثامن

العدس والجزر المهروس

 المكونات

●       ¼  كوب من العدس المغسول والمصفى.

●       1 عرق من البصل الأخضر المقطع إلى شرائح.

●       2 جزر مقشرة ومقطعة لقطع صغيرة .

●       ¾  الكوب من مرق الدجاج غير المملح.

●       ½  ملعقة كبيرة من الزيت.

تطبخ جميع المكونات ثم تهرس وتقدم للطفل.

الفواكه مع التمر

المكونات

●       2 حبة من التفاح المقشر.

●       2 حبة من الكمثرى المقشرة.

●       2 من التمر منزوع النوى.

●       ماء لسلق الفواكه .

تسلق جميع المكونات ثم تهرس وتقدم للطفل.

شوربة الخضار مع الأرز

المكونات

●       1 حبة بطاطا مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة.

●       1 حبة جزر مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة.

●       2 ملعقة من الأرز.

●       1 ملعقة من زيت الزيتون.

تسلق جميع المكونات ثم تهرس وتقدم للطفل.

الخضار المشوية مع الدجاج

المكونات

●       1 حبة جزر مقشرة  ومقطعة إلى قطع صغيرة.

●       1 حبة بطاطا مقشرة ومقطعة لقطع صغيرة.

●       1 حبة كوسا مقطعة إلى قطع صغيرة.

●       ¼  صدر دجاج مسلوق ومقطع إلى قطع صغيرة.

●       1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

تسلق جميع المكونات ثم تهرس وتقدم للطفل.