فوائد الزبادي للأطفال

فوائد الزبادي للأطفال

فوائد الزبادي للأطفال

فوائد الزبادي

فوائد الزبادي

فوائد الزبادي، الطعام الأول للأطفال هو الزبادي فهو أول الخيارات المتاحة أمام الأم عند التفكير في إدخال الأطعمة الصلبة مع الرضاعة الطبيعية وذلك لأهميته لنمو الطفل، فما هي فوائد الزبادي للأطفال؟.

فوائد الزبادي

  • القيمة الغذائية للزبادي
  • فوائد الزبادي للأطفال
  • السن المناسب لتناول الأطفال للزبادي

فوائد الزبادي

القيمة الغذائية للزبادي

تعود فوائد الزبادي إلى قيمته الغذائية العالية إذ يحتوي على

مجموع الدهون 8 جم 12٪، الدهون المشبعة 5.1 جم 26٪

الدهون المتعددة غير المشبعة 0.2 جم، الدهون الأحادية غير المشبعة 2.2 جم

الكوليسترول 32 ملجم 11٪، صوديوم 113 مجم 5٪

إجمالي الكربوهيدرات 11.4 جم 4٪، الألياف الغذائية 0 جم 0٪

السكريات 11.4 جم، البروتين 8.5 جم، الكالسيوم 296 مجم

بوتاسيوم 380 مجم، الحديد> 1 مجم، فيتامين أ 245 ملغ، فيتامين ج 1 مجم

فوائد الزبادي للأطفال

فوائد الزبادي للأطفال

من فوائد الزبادي للأطفال ما يلي

  1. من فوائد الزبادي للأطفال أنه يساعد في علاج الإسهال والتسمم الغذائي .
  2. يحارب الأعراض الناتجة عن إلتهاب الأمعاء عند الطفل ويخفف من حدتها.
  3. وقاية الأطفال من إضطرابات المعدة والجهاز الهضمي لأنه يقضي على الإنتفاخات.
  4. من فوائد الزبادي تعزيز عمل جهاز المناعة عند الأطفال كونه يعمل عمل المضاد الحيوي.
  5. من أبرز فوائد الزبادي للأطفال أنه يحارب الإمساك.
  6. من فوائد الزبادي للأطفال تقليل الحساسية عند الأطفال.
  7. إحتواء الزبادي على الكالسيوم والبروتين يجعله غذاء مثاليا للأطفال لأنه يعزز من نمو الأطفال ويجعله يسير في الإتجاه السليم.
  8. من فوائد الزبادي الكبيرة أنه يساعد في تقوية عظام الأطفال.
  9.  يعالج إلتهابات المسالك البولية .

السن المناسب لتناول الأطفال للزبادي

حول فوائد الزبادي، أكد أطباء الأطفال على أنه يمكن بدء إعطاء الزبادي للأطفال ببلوغهم شهرهم الرابع وحتى الشهر السادس وإستشارة الطبيب أولا وفحص الطفل للتأكد من عدم وجود حساسية لديه من الزبادي ومنتجات الألبان وذلك حفاظا على سلامته.