فوائد تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة

فوائد تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة

فوائد تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة

تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة من الأمور الهامة التي يجب أن لا يهملها الأبوين خلال مراحل نمو الأطفال المختلفة حتى لا يحرمون من فوائد ممارسة الرياضة

 يجب أن يبدأ الطفل ممارسة الرياضة في عمر مبكرة لأنها تعزز النمو البدني والذهني والنفسي لديه وذلك ما أثبتته الدراسات العلمية التي طرحت في فوائد ممارسة الأطفال للرياضة، لذا على الآباء تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة فكيف يمكن ذلك؟

كيفية تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة

يمكن للأباء تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة من خلال ما يلي

القدوة الحسنة

الأطفال الذين يولدون لآباء وأمهات يحبون ممارسة الرياضة ويحافظون على المداومة عليها، يكونوا أكثر إقبالا عليها وذلك لتوافر القدوة الحسنة

المشاركة

يستطيع الآباء والأمهات تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة من خلال مشاركتهم أثناء ممارستهم للرياضة وذلك بإختيار الرياضة المتفق عليها من قبل جميع الأطراف وممارستها سويا

تجنب الضغط على الأطفال

يجب تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة بالحديث عن فوائدها العظيمة وترك حرية الإختيار للأطفال فلا يمكن إجبارهم على ممارسة الرياضة لأن ذلك قد يأتي بنتيجة عكسية

إكتشاف هوايات الأطفال الرياضية

يجب متابعة الأطفال للتعرف على هواياتهم في ممارسة الرياضة فقد يكون هناك ميول لمماريسة لعبة رياضية ككرة القدم أو التنس وذلك ليتم تشجيعهم على ممارستها والإستفادة من مزايا ممارستها

فوائد ممارسة الرياضة للأطفال

أثبتت الدراسات أن لممارسة الأطفال للرياضة فوائد عديدة منها

  • تعزيز المناعة وتقليل مخاطر إصابة الطفل بالأمراض
  • محاربة السمنة وأمراضها
  • بناء العظام والعضلات والمفاصل
  • تحسين عمل الوظائف الحيوية في الجسم
  • تنمية إدراك الطفل من خلال تقوية الخلايا العصبية في الدماغ
  • تحقيق الشعور بالسعادة والرضا
  • تعزيز ثقة الطفل في نفسه