6 نصائح لحماية عينيك من الجفاف
حافظ على نظافة عينيك ولا تلمسها بيديك إذا لم تغسلها بالصابون
خذ راحة لعينيك عند النظر أكثر من نصف ساعة إلى الشاشات
تأكد من أن شاشة الكمبيوتر في مستوى العين حتى لا ترهق عينيك
6 نصائح لحماية عينيك من الجفاف
مجلس الصحة الخليجي
تفرض علينا ظروف العمل الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة وهو الامر الذي يترتب عليه حدوث مشاكل في العينين بداية من الجفاف ونهاية بحدوث حرقة في حدقة العين.
ويحاول البعض منا اللجوء إلى الأطباء من أجل كتابة بعض قطرات العين التي تساهم في الحد من الجفاف الذي يصيب العين نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات.
وفي هذا السياق نشر مجلس الصحة الخليجي من خلال صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" أنفوجراف يوضح فيه عدد من الخطوات البسيطة للحد من جفاف العين.
اتبع هذه التعليمات إذا كنت تعاني من جفاف العين. pic.twitter.com/D3AiKizxbL
— مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) September 28, 2020
6 نصائح لحماية عينيك من الجفاف
وجاءت النصائح التي نشرها مجلس الصحة الخليجي للحد من جفاف العين كالتالي:
- حافظ على نظافة عينيك ولا تلمسها بيديك إذا لم تغسلها بالصابون
- تأكد من أن شاشة الكمبيوتر في مستوى العين حتى لا ترهق عينيك
- أحرص على أن تحصل على ساعات نوم كافية لتريح عينيك
- خذ راحة لعينيك عند النظر أكثر من نصف ساعة إلى الشاشات
- استخدم قطرات مرطبة لمنع جفاف الهواء
- أذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة أخرجها وأرتدي نظارات لتريح عينيك
تأتي تلك النصائح في إطار مجموعة من النصائح التي ينشرها مجلس الصحة الخليجي من أجل ضمان سلامة الجميع من مشاكل العيون.
