صحة دبي توضح معلومات صحية وغير صحية حول التمارين الرياضية

صحة دبي

صحة دبي

صحة دبي توضح معلومات صحية وغير صحية حول التمارين الرياضية

صحة دبي توضح معلومات صحية وغير صحية حول التمارين الرياضية

يجب أن يأخذ الشخص ما يكفي من الراحة والتغذية لتعزيز التمرين

يجب أن يأخذ الشخص ما يكفي من الراحة والتغذية لتعزيز التمرين

لا يجب ممارسة التمارين الرياضية في حال الشعور بالإجهاد

لا يجب ممارسة التمارين الرياضية في حال الشعور بالإجهاد

تحرص هيئة الصحة بدبي على توجيه جميع أفراد المجتمع نحو السلوكيات الصحية التي تضمن سلامتهم في مواجهة فيروس كوفيد -19.

نصائح دورية

كما توجه صحة دبي عدد من النصائح الدورية للمواطنين والمقيمين بشكل عام لضمان صحة أفضل للجميع وسلامتهم من الأمراض المزمنة التي قد تحدث لهم نتيجة عدد من الممارسات الخاطئة.

وفي هذا السياق نشرت صحة دبي من خلال صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" مقطع فيديو وضحت فيه عدد من المعلومات الصحية وغير الصحية حول التمارين الرياضية.

حيث حذرت صحة دبي في الفيديو الذي قامت بنشره من ممارسة الرياضة أو التمارين الرياضية أو الذهاب إلى صالات الجيم في حالات الإجهاد الشديد.

معلومات صحية وغير صحية حول التمارين الرياضية

وأكدت صحة دبي على ضرورة ان يقوم الشخص بالاستماع إلى إشارات الجسد أثناء التمارين الرياضية وأن يأخذ الشخص ما يكفي من الراحة والتغذية لتعزيز التمرين وحتى لا يصاب الشخص بأي أمراض أو إصابات عضلية قد تنتج عن الإجهاد الشديد الذي يتعرض له.

وأشارت صحة دبي إلى أن عدم إعطاء الجسم التغذية اللازمة وإرغام نفسك على ممارسة الرياضة حتى عندما يكون مرهقا أو مصابا.