6 خطوات من الصحة السعودية للوقاية من التلبك المعوي

الصحة السعودية

الصحة السعودية

كشفت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية عن عدد من النصائح التي تضمن سلامة صحة جميع أفراد المجتمع من التلبك المعوي واضطرابات الجهاز الهضمي.

حيث نصحت وزارة الصحة السعودية بعدد من الخطوات لتجنب الإصابة بالتلبك المعوي والاضطرابات التي قد تصيب الجهاز الهضمي بشكل عام.

وحول فيما يتعلق بالأعراض التي قد تصاحب التلبك المعوي أكد وزارة الصحة السعودية أن التلبك المعوي يكون مصاحبا بانتفاخ في البطن بالإضافة للإمساك.

كما يصاب الشخص المصاب بالتلبك المعوي بعسر الهضم أو ألم وعدم الراحة بشكل عام بعد تناول الطعام، ولذلك وجهت وزارة الصحة السعودية النصائح التالية لتجنب التلبك المعوي:

نصائح لتجنب التلبك المعوي

  • تجنب الافراط في تناول الطعام
  • التقليل من الأطعمة المسببة لغازات البطن
  • تجنب المبالغة في تناول الطعام
  • يفضل طبخ اللحوم على نار هادئة بدون إضافة الزيت
  • الحرص على إضافة السلطة والخضروات الورقية مع الوجبة
  • ينصح للمصابين بالسكري وارتفاع ضغط الدم بتجنب الإفراط في تناول اللحوم والأطعمة الغنية بالكولسترول مثل الكبد والأمعاء وغيرها من الأطعمة