صحة دبي توجه عدد من النصائح لحماية صحة الكلى

تحرص هيئة الصحة بدبي على توجيه العديد من النصائح لجميع أفراد المجتمع من أجل ضمان سلامتهم وحمايتهم من فيروس كورونا المستجد وتقديم أفضل النصائح بشكل عام من أجل سلامة الجميع.

وفي إطار نصائحها الدورية المتواصلة وجهت هيئة الصحة بدبي عدد من النصائح إلى جميع أفراد المجتمع من مواطنين ومقيمين لضمان صحة أفضل ومن أجل سلامة وحماية صحة الكلى.

نصائح لحماية صحة الكلى

حيث نشرت هيئة الصحة بدبي عدد من النصائح من خلال تغريدة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" من أجل سلامة الكلى.

ووجهت صحة دبي نصائحها لحماية الكلي كالتالي:

تناول كمية كافية من الماء

باستثناء أولئك الذين يعانون من أمراض معينة تتطلب مراقبة مستوى الماء أو السيطرة عليه بشكل عام، أوصت هيئة الصحة بديبي بضرورة شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميا.

الفحص الصحي المنتظم

إذا كان لديك احتمالية الإصابة بمرض مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يجب عليك إجراء فحص وظائف الكلى بانتظام والمتابعة الطبية المستمرة.

اتباع نمط حياة صحي

يجب إتباع نظام حياة صحي من أجل ضمان صحة الكلى

ممارسة الرياضة بشكل منتظم

يجب على أي شخص ممارسة الرياضة بشكل دوري من أجل ضمان سلامة جسدك

التقليل من المسكنات

لا ينصح باستهلاك المسكنات غير الخاضعة للرقابة

واختتمت هيئة الصحة بدبي نصائحها لجميع أفراد المجتمع بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي فيتامينات وخاصة في حال الرغبة في تناول أي علاج تقليدي.

نصائح لحماية صحة الكلى.#الجميع_مسؤول pic.twitter.com/xGfloHWii3

— هيئة الصحة بدبي (@DHA_Dubai) July 12, 2020