صحة دبي توجه نصائح بسيطة لصيام أسهل للمرأة الحامل

وجهت هيئة الصحة بدبي عدد من النصائح الهامة للمرأة الحامل من أجل الصيام بسهولة ويسر أو حدوث أي مشاكل في الحمل خلال شهر رمضان المبارك.

نصائح أساسية

حيث نشرت صحة دبي مقطع فيديو عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي تويتر عدد من النصائح الطبية البسيطة للمرأة الحامل.

وجاءت النصائح التي نشرتها هيئة الصحة بدبي كالتالي:

• زيارة الطبيب المختص للتأكد من قدرتها على الصيام بدون أي مشاكل صحية
• الوجبات بين السحور إلى الإفطار يجب أن تكون صغيرة
• الخضروات يجب أن تكون عنصر أساسي في وجبة المرأة الحامل
• الفواكه يجب أن تكون عنصرا أساسيا في المواد الغذائية التي تتناولها المرأة الحامل
• الحبوب الكاملة لها فوائد كبيرة وتساعد المرأة الحامل على صيام أسهل
• البروتينات أن تكون أحد عناصر الغذاء للمرأة الحامل
• المشروبات والسوائل الصحية يجب أن تحرص المرأة الحامل أن تتناولها بكثرة في فترة الإفطار حتى يمكنها الصيام بسهولة ويسر في شهر رمضان المبارك.

صيام المرأة الحامل. #خلك_صحي pic.twitter.com/uWpSGma4ab

— هيئة الصحة بدبي (@DHA_Dubai) May 17, 2020