النسخة الإلكترونية

طريقة عمل سموثي التوت وبذور الشيا

طريقة عمل سموثي التوت وبذور الشيا
طريقة عمل سموثي التوت وبذور الشيا

طريقة عمل سموثي التوت وبذور الشيا، السموثي من الوصفة المنعشة التي يمكن تناول الفاكهة من خلالها بشكل مختلف ورائع.

وقد إنتشر السموثي ليفرض نفسه على كثير من المشروبات الأخرى، ليصبح خياراً مثاليا لتناول الفاكهة بشكل جديد ولذيذ أيضاً، لذلك نقدم لك اليوم عزيزتي طريقة تحضير سموثي التوت مع بذور الشيا، لتقدميه لأفراد أسرتك وكل ضيوفك في المناسبات والأمسيات السعيدة.

مقادير عمل سموثي التوت

يمكنك تحضير سموثي التوت مع بذور الشيا من خلال توفير المقادير التالية، وطريقة التحضير أدناه، كما يمكنك أيضاً إستبدال أي من الفواكه بحسب رغبتك أنت.

المقادير

  • 2كوب توت مشكل
  • 1كوب رمان
  • 2كوب ماء بارد
  • 1ملعقة كبيرة من بذور الشيا

طريقة التحضير

  1. احضري الخلاط الكهربائي وضعي فيه كل من التوت بأنواع مع الماء وبذور الشيا واضربيهم جيداً
  2. قومي بإضافة مكعبات الثلج بحسب الرغبة.
  3. قدمي سموثي التوت مع بذور الشيا بعد تزيينها بالتوت الأحمر.

×