النسخة الإلكترونية

طريقة عمل سموثى المانجو والتوت والفراولة

طريقة عمل سموثى المانجو والتوت والفراولة

طريقة عمل سموثي المانجو طريقة سهلة ولا تستغرق وقتاً طويلاً، ويعد سموثي المانجو ألذ وأطيب وأكثر إرتفاعاً من حيث القيمة الغذائية عند إضافة بعض الفواكه إليه، مثل التوت والفراولة.

ويعد سموثي المانجو من المشروبات اللذيذة التي يتهافت عليها الصغير والكبير، لذا نقدم لك اليوم طريقة عمل سموثي المانجو والتوت والفراولة، لتقدميه لأفراد أسرتك.

مقادير عمل سموثي المانجو

يمكنك تقديم سموثي المانجو بطرق مختلفة، وما يهم إلتزامك بالمقادير التالية، وبطريقة التحضير أدناه.

المقادير

  • 1 كوب مانجو مقطعة ومجمدة
  • 1 كوب فراولة مقطعة ومجمدة
  • ¼ كوب (125 مل) حليب مجمد
  • ½ كوب (125 مل) عصير توت مجمد 5 مكعبات ثلج

طريقة التحضير

  1. في الخلاط الكهربائي، ضعي كل من الفراولة والحليب ومكعبين من الثلج، واخلطي جيدًا حتى يُصبح القوام ناعمًا.
  2. املئي نصف كاسات التقديم بسموثي الفراولة، ثم ضعيها في الفريزر حتى وقت تحضير سموثي المانجو.
  3. ضعي المانجو وعصير التوت وباقي الثلج، واخلطي جيدًا حتى يُصبح القوام ناعمًا. صبي سموثي المانجو والتوت فوق الفراولة، وقدميه في كاسات التقديم الخاصة به.

×