طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل، وصفة شهية وخفيفة وممتعة للكبار والصغار ويمكن تحضيرها بطريقة صحية وامنة في البيت بدلا من شرائها من السوق.
وزبدة الفول السوداني من الاطعمة التي ينصح بتناولها دوما لكن بكميات معتدلة، كونها تساعد على نمو العضلات والاعصاب وتخفض نسبة السكر لدى الاشخاص المصابين بالسكري، كما انها فعالة في رفع مستوى الكوليسترول النافع وخفض نسبة الكوليسترول الضار.
بالقليل من المكونات والكثير من العمل والصبر، يمكنك تحضير زبدة الفول السوداني اللذيذة في المنزل والتي تعد مكونا اساسيا في وجبة الفطور التي ينصح بعدم تفويتها مطلقا.
المقادير
- 2 كوب فول سوداني
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا
طريقة التحضير
• قومي بتقشير الفول السوداني وضعيه في الة طحن الحبوب حتى يصبح ناعما
• اضيفي الزيت النباتي والزبدة واطحنهم مرة اخرى
• اضيفي العسل والفانيليا، ويمكنك استبدال العسل بالسكر بمقدار ملعقتين، ثم اخلطيهم جيدا لحوالي دقيقتين الى ان يصبح قوامه كريميا
• ضعي زبدة الفول السوداني في وعاء محكم الاغلاق وقدميها.
