صحة ورشاقة

الصيام والمناعة، هل من علاقة بينهما؛ الحقيقة ان الصيام هو فرصة ذهبية لتعزيز المناعة وعمل الساعة البيولوجية، بشرط اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والنوم لساعات كافية كل ليلة وعدم احداث تغييرات جذرية في نمط الحياة المعتاد

جمانة الصباغ

مخاطر سماعات الاذن عديدة ومنها فقدان السمع غير المعالج على المدى الطويل؛ وهو ما حذرت منه منظمة الصحة العالمية والعديد من العلماء والباحثين، فضلا عن خطر الاصابة بالسرطان. واضعين بعض النصائح لاستخدام السماعات بشكل امن

جمانة الصباغ