اضطراب النوم في أوقات الأزمات وتأثيره على صحتنا ومجريات حياتنا هو محور لقائنا مع الدكتورة جين هالسال، أخصائية نفسية استشارية معتمدة، والتي تقدم مجموعةً من النصائح الفعالة للتخلص من اضطراب النوم وإعادة الهدوء لحياتنا
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعتبر الأمراض المزمنة من أبرز التحديات الصحية التي يواجهها الإنسان في حياته، فهي لا تظهر فجأة وتنتهي بعد تلقي العلاج المناسب، بل تستمر لفترات طويلة وقد ترافق…
أعراض نقص فيتامين ك ومصادره الطبيعية من الأعراض هشاشة العظام ونزيف الأنف واللثة وغزارة الحيض والنزيف في الجهاز الهضمي ووجود دم في البول ومن مصادره الخضروات الورقية و اللحوم والألبان
تبين ان النساء اللواتي يتلقين لقاح كورونا يعانينَ من الآثار الجانبية للقاح اكثر من الرجال، ويعود السبب في ذلك الى ان الرجال اقل مناعة من النساء، ما يجعلهن يعانينَ من تفاعل اكبر في الجهاز المناعي عند تلقي اللقاح، ما يعني استجابة قوية للقاحات. كما ان هرمون الاستروجين الانثوي يزيد من الاستجابة للقاحات فيما يعمل هرمون التوستوستيرون الذكوري على تثبيطها
