اضطراب النوم في أوقات الأزمات وتأثيره على صحتنا ومجريات حياتنا هو محور لقائنا مع الدكتورة جين هالسال، أخصائية نفسية استشارية معتمدة، والتي تقدم مجموعةً من النصائح الفعالة للتخلص من اضطراب النوم وإعادة الهدوء لحياتنا
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعتبر الأمراض المزمنة من أبرز التحديات الصحية التي يواجهها الإنسان في حياته، فهي لا تظهر فجأة وتنتهي بعد تلقي العلاج المناسب، بل تستمر لفترات طويلة وقد ترافق…
أكدت دراسة طبية حديثة أن عدم تنظيف الأسنان ليوم واحد فقط يؤثر بشكل كبير على صحة الفم وتؤكد الدراسة ما أوصت به جمعية طب الأسنان الأميركية والجمعية الأميركية لأمراض اللثة لسنوات بشأن ضرورة المواظبة على تنظيف الأسنان بشكل يومي
يحمل عصير الجزر الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لتعزيز الصحة والحفاظ عليها، مثل الكاروتينات والفيتامينات ومنها فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ك. ومن فوائد عصير الجزر لجسم الانسان، تعزيز المناعة وتحسين صحة العين والوقاية من السرطان والحفاظ على صحة الجلد والتحكم بسكر الدم
