اضطراب النوم في أوقات الأزمات وتأثيره على صحتنا ومجريات حياتنا هو محور لقائنا مع الدكتورة جين هالسال، أخصائية نفسية استشارية معتمدة، والتي تقدم مجموعةً من النصائح الفعالة للتخلص من اضطراب النوم وإعادة الهدوء لحياتنا
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعتبر الأمراض المزمنة من أبرز التحديات الصحية التي يواجهها الإنسان في حياته، فهي لا تظهر فجأة وتنتهي بعد تلقي العلاج المناسب، بل تستمر لفترات طويلة وقد ترافق…
وجد باحثون أن شرب عصير البرتقال قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد بأكثر من النصف، إذ تحتوي ثمار الحمضيات على مادة تسمى سورالين التي تجعل الجلد حساسًا لأشعة الشمس فوق البنفسجية التي تسبب السرطان
اطعمة ممنوعة على مرضى الكوليسترول في شهر رمضان، ويعد رمضان الشهر الافضل لمساعدتهم على خفض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالجسم. وابرز اطعمة ممنوعة على مرضى الكوليسترول في شهر رمضان هي الاطعمة المقلية واللحوم المصنعة والحلويات والوجبات السريعة
