اضطراب النوم في أوقات الأزمات وتأثيره على صحتنا ومجريات حياتنا هو محور لقائنا مع الدكتورة جين هالسال، أخصائية نفسية استشارية معتمدة، والتي تقدم مجموعةً من النصائح الفعالة للتخلص من اضطراب النوم وإعادة الهدوء لحياتنا
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعتبر الأمراض المزمنة من أبرز التحديات الصحية التي يواجهها الإنسان في حياته، فهي لا تظهر فجأة وتنتهي بعد تلقي العلاج المناسب، بل تستمر لفترات طويلة وقد ترافق…
جاء في دراسة طبية حديثة أن هنالك مجموعة من الآثار الجانبية لاستهلاك اللحوم المصنعة على المدى الطويل مؤكدين أنها تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة
هل يساعد الزنك في الوقاية من كوفيد 19، وقد وجدت دراسات عدة ان تناول الزنك يقوي عمل الجهاز المناعي ضد عدوى فيروس كورونا المسببة لمرض كوفيد 19، كما الزنك قد يساعد في تسريع شفاء مرضى كوفيد 19 ويقلل الوفيات الناجمة عن الاصابة بفيروس كورونا الجديد
