صحة ورشاقة

فرط التدريب: يشرح أحد الخبراء العلامات التحذيرية التي يبعثها الجسم والتي تنجم عن التدريب بشكلٍ مفرط. ولحسن الحظ يمكن تجنب الإصابات الناجمة عن فرط التدريب بالتنويع واستشارة المختصين

جمانة الصباغ