هل تعلّمين أن عام 2026 ستتغير فيه قواعد اللعبة في عالم الرشاقة؟. نعم، إنها الثورة الجينية في التغذية "حميات الحمض النووي"، التي ستجعلكِ أمام تحول جذري من...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على أكثر الأطعمة المسببة للالتهاب، والتي يحددها خبراء التغذية والصحة ب12 نوع قد يؤدي الإفراط في تناولها لإصابتكِ بالالتهاب المزمن، الذي يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، السرطان وأمراض القلب
يؤدي الإفراط في تناول اللحوم الحمراء إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب تجنب الإفراط في تناول اللحوم الحمراء في عيد الأضحى.
التخلص من الوزن الزائد رحلة قد تحتاج إلى بعض التحديات للوصول إلى جسم مثالي وقوام ممشوق؛ لذا عليكِ التحلي بالصبر، واتباع الأنظمة الغذائية المُناسبة من دون التعرض.....
