هل تعلّمين أن عام 2026 ستتغير فيه قواعد اللعبة في عالم الرشاقة؟. نعم، إنها الثورة الجينية في التغذية "حميات الحمض النووي"، التي ستجعلكِ أمام تحول جذري من...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على أكثر الأطعمة المسببة للالتهاب، والتي يحددها خبراء التغذية والصحة ب12 نوع قد يؤدي الإفراط في تناولها لإصابتكِ بالالتهاب المزمن، الذي يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، السرطان وأمراض القلب
الالياف من العناصر الغذائية الاساسية والمهمة في النظام الغذائي، وتساعد في علاج الامساك والتحكم بمستويات السكر. ويمكن اضافة الاطعمة الغنية بالالياف تدريجيا للحصول على...
البهاق هو اضطراب يتميز بظهور بقع بيضاء على الجلد وتغيَر لون الأنسجة الجلدية، في مناطق معينة من الجسم. بعض اسبابه وراثية، وعلاجه ليس نهائيا لكنه يخفف من...
