كيفية جعل مرتبة السرير ذات رائحة جميلة .. 9 نصائح لتحسين بيئة النوم
تعد مرتبة السرير من عناصر غرفة النوم الأساسية التي تساعد على الشعور بالراحة ومن ثم الحصول علىنوم جيد ومريح.
وفي حين أن الاستثمار في أفضل أنواع المراتب للحصول على تجربة نوم هانئةمن الأمور المهمة، فإن الحفاظ على رائحة مرتبة السرير لطيفة ومنعشة، يعد أيضًا عاملاً جوهريًا في خلق بيئة مريحة.
ولكن في كثير من الأحيان نتيجة لتراكم العرق، خلايا الجلد الميتة، عث الغبار ومسببات الحساسية الأخرى بمرور الوقت على مرتبة السرير أثناء النوم، قد يبعث منها رائحة غير مرغوب بها وكريهة، الأمر الذي يمكن حله بمجموعة من النصائح والعادات.
وبداية من إزالة الروائح إلى إضافة رائحة مخصصة إلى مرتبتك، نقدم لكِ في هذا التقرير كيفية جعل مرتبة السرير ذات رائحة جميلة،لإطالة عمرها والحفاظ على بيئة نومك نظيفة ومتجددة.
كنس مرتبة السرير
الخطوة الأولى لجعل رائحة مرتبة السرير براحة جيدة دائمًا، هي كنسها وتنظيفها بالمكنسة الكهربائية لإزالة الاتساخاتأو الغبار من أعلى وأسفل مرتبتك والتخلص من بقايا الطعام أو الرواسب غير المرئية التي تسبب روائح كريهة أو ردود فعل تحسسية.
بيكربونات الصوديوم
صودا الخبز "بيكربونات الصوديوم" هي أفضل شيء لتنظيف المرتبة وإزالة الروائح الكريهة.
ولتنظيف فعال وتخلص نهائي من الروائح الكريهة، قوميبتوزيع بيكربونات الصوديومعلى مرتبتك وتترك لمدة تصل إلى ساعتين قبل كنسها بالمكنسة الكهربائية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن التنظيف بصودا الخبز الممزوجة بدقيق الذرة يمتص الرطوبة مع تحييد الرائحة، مما يخلق مرتبة أنظف وأكثر عطرًا.
الخل
للروائح العنيدة في مراتب السرير، اخلطي أجزاء متساوية من الماء والخل الأبيض في زجاجة رذاذ ورشي على المرتبة، واتركيها تجف تمامًا قبل النوم عليها.
العطور الطبيعية
بعد إزالة الروائح الكريهة من مرتبتك، ينصح الخبراء باستخدام العطور الطبيعية المهدئة على شكل أكياس أو بخاخات زيت أساسيةمثل اللافندر أو البابونج أو خشب الصندل.
ويعتمد اختيارك للعطر على ذوقك الشخصي، كما يمكنكِ تعلم تنسيق رائحتك الشخصية عن طريق وضع خلط أنواع مختلفة من العطور.
ولمحبات الروائح النشطة، يمكنهن صنع كيسًا للحمضيات باستخدام قشور البرتقال المجففة أو الليمون، ويوضع بين المرتبة وإطار السرير، الطريقة التي تنبعث منها رائحة جميلة فحسب، بل تعمل أيضًا كمانع طبيعي ضد الروائح غير المرغوب فيها.
ويمكنكِ أيضًا إنشاء كيس مليء بالأعشاب المجففة مثل إكليل الجبل أو الزعتر، الأعشاب التي بالإضافة إلى رائحتها المبهجة، تمتلك خصائص متأصلة مضادة للبكتيريا، مما يعزز ليس فقط بيئة نوم عطرة ولكن بيئة نظيفة ومنعشة أيضًا.
واقي المرتبة
يمكن منع الروائح الكريهة وغير المرغوب فيها عن طريق تهوية المرتبة أو الغرفة الموجودة فيها بشكل متكرر.
بالإضافة إلى ضرورة استخدام واقي مرتبة قابل للتنفس للسماح لمرتبتك للتهوية بشكل أفضل.
تعريض المرتبة لأشعة الشمس
من أفضل طرق الحصول على مرتبة نظيفة وذات رائحة جيدة، هي تعريضها لأشعة الشمس لبضع ساعات من وقت لآخر، الطريقة التي تنقي وتحيي بشكل طبيعي.
يتميز ضوء الشمس بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد على القضاء على الروائح غير المرغوب فيها والكريهة، مع التأكد من قلب المرتبة لضمان تعرض كلا الجانبين لأشعة الشمس.
التنظيف المنتظم
يعد تغيير وغسل الفراش بانتظام، بما في ذلك الملاءات وأكياس الوسائد وواقيات المرتبة، أمرًا ضروريًا أيضًا لمنع تراكم مسببات الحساسية، باستخدم الماء الساخن ومنظفات الغسيل المناسبة،وإضافة الزيوت العطرية الأساسية إلى دورة الغسيل للحصول على رائحة جميلة دائمة.
عند تنظف ملاءات سريرك أسبوعيًا بمنظف عطري، فإن الرائحة المهدئة تساعد على النوم، كما ستظل المفروشات المعطرة أكثر نضارة لفترة أطول وتساعد على منع الحساسية.
قلب المرتبة بين الحين والآخر
يجب قلب المرتبة للتأكد من أن كلا الجانبين نظيفان ومتلامسان مع الهواء النقي، الأمر الذي يساعد على إزالة الروائح من التراكم على جانب واحد من مرتبتك.
تهوية غرفة النوم
من أهم طرق إبقاء رائحة السرير جيدة هو تهوية غرفتك بفتح النوافذ أثناء النهار لإضفاء الهواء النقي من الخارجووضع مروحة في المدخل لإزالة الروائح الكريهة ثم رشها بمعطرات الهواء أو موزع العطور برائحة اللافندر أو الفانيليا، الروائح التي تساعد على منح مساحتك الشخصية رائحة جميلة، وفي الوقت نفسه، تساعد على التشجيع على النوم المريح.
