لن أقدم لكِ اليوم عبر موقع "هي" وعودًا وردية، بل سأطلعكِ على خطوات عملية ومهارات أساسية مستندة إلى علم النفس، باتت عادات للنساء اللواتي حوّلن خوفهن إلى قوة، وترددهن إلى حضور طاغي، كي تسيري على نهجهن؛ بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي والإرشاد السلوكي الدكتورة أمل مرعي من القاهرة.
اكتشفي دليلاً عملياً للسيطرة على القلق والتوتر في ظل ظروف الحرب الناشبة. نصائح ملهمة لكل امرأة تسعى للحفاظ على تماسكها النفسي وهدوئها وسط الأزمات الراهنة
يعتبر التعامل مع الأشخاص العنيدين من أصعب الأمور التي يواجهها العديد من الأشخاص، وإذا سبق لكِ أن تعاملتي مع شخص عنيد بالتأكيد ستشعرين بالرغبة في الصراخ بأعلى صوتك
اتخاذ القرارات هو عملية الاختيار الناجح بين أمرين، وهو المقدرة على الاختيار بين حلّين أو أكثر لمشكلة معيّنة؛ ويعتمد على أحد العاملين التاليين أو كلاهما: الحدس وهو...
