تطوير الذات

في شهر فبراير، شهر الحب والعطاء، نحدثك عن أهمية الحب، وضرورة أن تحبي نفسك إلى جانب الآخرين، وأن تدفعيها قدما إلى الأمام، مستعينة بكل طرق تحفيز الذات الممكنة

يوجد تمارين ذهنية يمكن أن تُحسن اللياقة العقلية لديكِ، وتحفز الذاكرة وتؤدي إلى قضاء وقت ممتع، وكما تقومين بتمرين جسدك، تحتاجين أيضًا إلى تدريب عقلك