كيف تحافظين على قدمك من التشقق

الكثير منا يعاني من تشقق القدمين نتيجة للعمل وضغوط الحياة وبالأخص في فترة الشتاء، لذلك إليك بعض النصائح للمحافظة على جمال ونعومة قدميك .

لن تستغرق هذه الطريقة منك سوا 15 دقيقة فقط , يمكنك نقع قدميك من 5 إلى 15 دقيقة في حمام من الماء الدافئ ويمكنك إضافة بعض المرطبات إليه .

يمكنك عمل مقشر للقدم بالبيت باستخدام 4 ملاعق من السكر أو الملح ,وإضافة حوالي 1/2 كوب من زيوت الأطفال عليه أو زيت اللوز أو جوز الهند أو أي زيت نباتي حتى يعمل بشكل جيد.ثم تقومين بتدليك وفرك القدمين بهذا المسحوق في حركات دائرية.

عليك بعد ذلك القيام  بفرك القدمين بحجر خفاف ثم شطفهم وتجفيفهم.

وأخيرا قبل أن تخلدين إلى النوم عليك وضع بعض المرطبات على القدمين مثل زبده الكاكاو أو الفازلين ,ثم ترتدين جوارب لمدة  4 ساعات.