فيتامين B يحمي من السكتات الدماغية

ثبت وفقا لدراسة صينية جديدة، أن تناول مكملات فيتامين B تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. فقد وجد الباحثون من خلال القيام بـ14 دراسة أن تناول مكملات فيتامين B يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة حوالي 7%. يذكر أن فيتامين B الذي يتكون في الواقع من مجموعة من 8 فيتامينات، يوجد عادة في الحبوب واللحوم وسمك التونة والكبد والموز، ولكن الأطعمة المصنعة مثل الخبز تحتوي على مستويات منخفضة من فيتامين B لذلك ينصح الخبراء بتناول المكملات. وكشفت الدراسات السابقة نتائج متضاربة عما إذا كانت مكملات فيتامين B يمكن أن تساعد في الوقاية من السكتة أو النوبات القلبية، وقد أظهرت بعضها أنها يمكن أن تزيد من الخطر. لكن الباحثين في جامعة تشنغتشو في الصين، وجدوا أن الحمض الأميني خفض العلاج مع مكملات فيتامين B انخفاضا كبيرا في الإصابة بالسكتة الدماغية، كما وجدوا أن مكملات فيتامين B لن يكون لها تأثير كبير على الحد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية. ووجد الباحثون أيضا أن حمض الفوليك، والذي يعرف أيضا باسم فيتامين B9 ، يمكن أن يقلل من فوائد تناول مكملات فيتامين B الأخرى. وقد أظهرت دراسات سابقة أن فيتامين B3 يمكن أن يساعد على تحسين الانتعاش في المرضى الذين عانوا من السكتة الدماغية. إقرأ أيضا: تعرّفي الى أصدقاء بشرتك العنب الأحمر يقوي المناعة أسرار مضادات الأكسدة للبشرة كيف تؤخرين ظهور الشَيب؟ تخلّصي من الخلايا الميتة على أكواعك