الإرشادات الصحية الهامة للحجاج
جدة- ولاء حداد
يقدم أخصائي الباطنية بمستشفى حراء الدكتور أشرف باشراحيل مجموعة من الإرشادات الصحية الهامة التي من المهم الالتزام بها من قبل حجاج بيت الله الحرام حتى يتمتعوا بالمناسك دون أي عائق كان.
ومن أهم تلك النصائح ما يلي:
- أخذ التطعيمات الضرورية، خصوصًا للمصابين بأمراض مزمنة وكبار السن. ( سنقدم أهم التطعيمات في موضوع آخر).
- مراجعة الطبيب قبل السفر للتأكد من استقرار حالتك الصحية وقدرتك على الحج.
- الحرص على أخذ كمية كافية من أدويتك، خاصًا إذا كنت تعاني أحد الأمراض التي تستدعي تناول أدوية بصفة مستمرة كأمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، أمراض الكلى، الربو، والسكري.
- احضر معك عددًا كافيًا من الملابس؛ حيث سيتعين عليك تغيير الملابس بصفة مستمرة ومتكررة للحفاظ على نظافتك. ويفضل أن تكون الملابس فضفاضة فاتحة اللون.
- الحرص على حمل تقرير مفصل يوضح التشخيص المرضي، العلاج، والجرعات؛ ليساعد على متابعة حالتك إذا لزم الأمر.
- التأكد من احتواء حقيبتك الشخصية على مواد التنظيف الضرورية للجسم كالمنشفة، أدوات الحلاقة، الصابون، معجون وفرشاة الأسنان، المظلة الشمسية، الملابس القطنية والفضفاضة، والكريمات المرطبة.
- الحرص على احتواء حقيبتك الطبية على أدوات تعقيم الجروح وخافض الحرارة ومسكن الآلام.
- الـتأكد من إحضار جهاز قياس السكر إن كنت تعاني مرض السكري.
- الحرص على تحريك قدميك باستمرار أثناء جلوسك في الطائرة أو الحافلة، والمشي أو الوقوف لفترة بسيطة كل ساعة أو ساعتين، فذلك يساعد على منع تورم القدمين.
- إذا كنت مصابًا بمرض الدرن الرئوي، فعليك عمل جميع التحاليل الطبية التي تثبت استبعاد نقلك العدوى لحجاج بيت الله الحرام. ويوصى بتأجيل الحج حتى إتمام العلاج والتأكد من سلامتك.
