ماهي فوائد القراصيا المجففة للإمساك

ماهي فوائد القراصيا المجففة للإمساك، هي فوائد متعددة تتحقق بفضل احتواء القراصيا على عدد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي والجهاز الإخراجي، وبشكل عام تعد القراصيا أحد أهم الفواكه التي تدخل في العلاجات المنزلية لعدد من الاضطرابات الصحية، كما في التالي:

فوائد القراصيا المجففة للإمساك:

ذكر موقع "ويب طب" أن للقراصيا عدة فوائد تساهم في علاج الإمساك، وهي:

• القراصيا غنية بالألياف التي تذوب في الماء وتناولها على الريق يساعد في علاج عسر الهضم المسبب للإمساك.
• القراصيا غنية بالماء والألياف التي تحسن عملية الهضم وتقي من مسببات الإمساك.
• القراصيا غنية بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد في تحسن عملية الهضم وعلاج الإمساك.

فوائد القراصيا المجففة:

• تساهم الألياف في القراصيا في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وتساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
• من فوائد القراصيا تنظيم ضغط الدم.
• القراصيا غنية بعدد من المعادن المهمة لصحة الدم و الدورة الدموية وتناولها يقي من فقر الدم.
• تناول القراصيا على الريق يساعد في كبح الشهية وتعزيز الشعور بالشبع و بالتالي فهي تفيد متعبي الحميات الغذائية بغرض خسارة الوزن، شرط أن يتم تناولها دون إفراط.
• القراصيا غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة و بالتالي تقي من الأمراض السرطانية.
• المعادن والفيتامينات في القراصيا تساعد في تقوية العظام و العضلات.
• الحفاظ على صحة القلب ووقايته من الاضطرابات من فوائد تناول القراصيا.
• تعد القراصيا أحد أهم الفواكه التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الجهاز العصبي.
• بشكل عام تساعد القراصيا في رفع مناعة الجسم ووقايته من الأمراض المعدية.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.