ما هي فوائد الراوند للتخسيس

 يحتوي الراوند على اغنى العناصر الغذائية من الفيتامينات و المعادن و المركبات العضوية

يحتوي الراوند على اغنى العناصر الغذائية من الفيتامينات و المعادن و المركبات العضوية

تنظم عشبة الراوند عملية الهضم و تليين الامعاء

تنظم عشبة الراوند عملية الهضم و تليين الامعاء

تعمل الراوند على تسريع عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم

تعمل الراوند على تسريع عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم

تحتوي الراوند على عدد قليل من السعرات الحرارية

تحتوي الراوند على عدد قليل من السعرات الحرارية

إشربي مغلي عيدان الراوند للتخسيس و انقاص الوزن

إشربي مغلي عيدان الراوند للتخسيس و انقاص الوزن

تندرج عشبة الراوند ضمن اعشاب التنحيف و العلاجات المنزلية التي من شأنها أن تجعلك تفقدين الوزن بشكل سريع و طبيعي.

في التقرير التالي، ستناول التركيز على فائدة عشبة الراوند و إستخدامتها للتخسيس و المحافظة على وزنك المثالي. 

الراوند هو من النباتات البرية المعمرة، له جذور ضاربة في التربة و سيقان شمعية عادة ما تكون ذات لونٍ أحمر، و أزهارها قد تكون بيضاء أو صفراء أو عنابية اللون، و لها أوراق كثيفة خضراء في الجزء العلوي.

 تستخدم سيقان نبات الراوند في طهي العديد من الأطعمة و بعض أنواع الحلويات و تتميز هذه النبتة بغناها بالعناصر الغذائية الصحية و الهامة التي يحتاجها الجسم و احتوائها على نسبة عالية من المعادن و الفيتامينات و المركبات العضوية.

فوائد الراوند للتخسيس

تحتوي عشبة الراوند على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، و التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، و معالجة الإمساك، و الانتفاخ، و الغازات و تسهيل حركة الأمعاء، فضلاً عن أنها تعطي الشعور بالشبع و الإمتلاء. و من فوائد الراوند للتخسيس أنها تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم و بالتالي فقدان الوزن الزائد، فضلاً على احتوائها على كمية قليلة من السعرات الحرارية.

استخدام عشبة الراوند

مغلي جذور الراوند يساعد على إنقاص الوزن بأخذ ملعقة كبيرة بعد أي وجبة طعام و مرة واحدة يومياً.

يتم تحضير مغلي عيدان الروند بعد القيام بقص العيدان من النبتة و تجريدها من الأوراق، بعد ذلك يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة و غسلها و من ثم غليها.  ومن ثم يؤخذ ما مقداره ثلاث ملاعق من مغلي جذور الراوند و يضاف إلى ستة أكواب من الماء ليصبح جاهزاً للشرب.

أضرار عشبة الراوند 

ينصح بعدم استخدام عشبة الراوند للنساء خلال فترة الحمل، أو الرضاعة، أو الدورة الشهرية.