أفضل مراكز اللياقة البدنية المائية والتدريبات الرياضية المائية في دبي

تعد السباحة والرياضات المائية واحدة من أكثر الأنشطة البدنية الممتعة والفعالة للغاية لخسارة الوزن الزائد والحفاظ على لياقة بدنية جيدة، ومن هنا جاءت فكرة مراكز اللياقة البدنية المائية والتي تعتمد فكرة على استخدام السباحة وتمارين رياضية داخل حمامات السباحة تحت إشراف خبراء لإعداد برنامج فعال لفقدان الوزن والحفاظ على لياقة بدنية جيدة دون العناء والإجهاد المعتاد الذي يأتي مع التدريبات الرياضية المعتادة، وتفتخر إمارة دبي في الإمارات العربية المتحدة بأنها موطن لمجموعة من أفضل مراكز اللياقة البدنية المائية والتدريبات الرياضية المائية على مستوى العالم، وخاصة مراكز اللياقة البدنية المائية المخصصة للنساء فقط، وفيما يلي مجموعة من أفضل مراكز اللياقة البدنية المائية في إمارة دبي:

مركز L’ATELIER AQUAFITNESS للياقة البدنية المائية

ويعد واحد من أرقى مراكز اللياقة البدنية المائية في دبي ويقع في شارع الوصل، ويتميز بتوفيره لمجموعة متنوعة وممتعة من التدريبات والتمارين المائية الفعالة والممتعة والمعدة خصيصا بحيث تناسب مختلف الأعمار وحتى المبتدئين ممن لا يجيدون السباحة، ومن بين أفضل التمارين المائية التي يقدمها المركز تمرين الدراجة المائية وغالبا ما يستمر لمدة 45 دقيقة ويساعد على شد العضلات وفقدان الوزن الزائد من الجزء العلوي والسفلي من الجسم، كما يساعد ذلك التمرين على شد عضلات البطن، المركز يوفر أيضا مجموعة من أفضل الأجهزة الخاصة باللياقة البدنية ومن بين أكثرها حداثة ومن بينها جهاز Iyashi Dome الياباني والذي يساعد على التخلص من السموم في الجسم. تكلفة جلسات التدريب في مركز L’ATELIER AQUAFITNESS للياقة البدنية المائية تبدأ من 110 درهم إماراتي لجلسات التدريب العادية، 815 درهم لعدد 8 جلسات بالدراجات المائية.

مركز AQUAFIT للياقة البدنية المائية

وهو أحد مراكز اللياقة البدنية الشهيرة في دولة الإمارات ويمتلك عدد من الأفرع في إمارة دبي تشمل أفرع في فندق انتركونتيننتال مرسى دبي -الطابق الثاني، شارع الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، فندق شانغريلا-الطابق الرابع، شارع الشيخ زايد فندق غاية جراند -الدور الأول، طريق الفي-مدينة دبي للإنتاج، برج كونكورد-الطابق السادس، ويشتهر مركز AQUAFIT بتوفيره مجموعة رائعة من برامج اللياقة البدنية المائية المعدة خصيصا لأصحاب اللياقة المنخفضة وكبار السن، والتي تتضمن مجموعة رائعة من التمارين الرياضية الفعالة وغير المجهدة لنحت الجسم، دون تأثير سلبي أو وضع جهد زائد على العظام والمفاصل في الجسم.

مركز RECONNECT AT FAIRMONT THE PALM للياقة البدنية المائية

يعد مركز ReConnect للياقة البدنية المائية في فندق فيرمونت النخلة واحد من بين أفضل مراكز اللياقة البدنية في دبي ويوصف بأنه نادي صحي من الطراز الأول، ويوفر النادي نوعين من تمارين وتدريبات اللياقة البدنية المائية، النوع الأول يعرف باسم Aqua Sprint ويوفر تمارين وتدريبات مائية فعالية لخسارة الوزن وشد الجسم دون تأثير سلبي على مفاصل وعضلات الجسم، والنوع الثاني ويعرف باسم Aqua Strength يوفر تمارين وتدريبات مائية لأصحاب اللياقة الجيدة أو المرتفعة تهدف إلى بناء العضلات ورفع اللياقة البدنية، وتعتمد هذه التمرينات على استخدام معدات إضافية في التمرينات مثل  الدراجات المائية . رسوم العضوية في المركز تبدأ من 600 درهم في الشهر.

مركز FITNESS FIRST للياقة البدنية المائية

وهو أحد مراكز اللياقة البدنية المائية الرائدة في إمارة دبي، ويمتلك عدد من الأفرع في دبي من بينها فرع في السيف مول، ويوفر المركز لضيوفه مجموعة رائعة من التمارين المائية الفعالة والآمنة على العظام والمفاصل، والتي تتضمن تمارين إيروبكس مائية مثالية لشد العضلات، كما يوفر أيضا برنامج خاص من التمرينات المعدة خصيصا لفقدان الوزن وهو برنامج HYDROKOMBAT والذي يقدم جلسات تدريب مدتها الزمنية 50 دقيقة للجلسة الواحدة ويمكن للجلسة الواحدة أن تساعد على حرق ما يصل إلى 500 سعرة حرارية. المركز يوفر أيضا دروس لياقة بدنية مائية للسيدات فقط، وجلسة تجريبية مجانية قبل التسجيل في الدورات والجلسات التدريبة المقدمة من المركز.

نوادي اللياقة البدنية المائية في دبي للسيدات فقط:

نادي دبي للسيدات DUBAI LADIES CLUB

يعد نادي دبي للسيدات (DLC) وجهة مثالية للحصول على تمارين لياقة بدنية مائية للسيدات فقط، ويوفر النادي مجموعة رائعة من برامج اللياقة البدنية المائية المعدة خصيصا من أجل النساء، وتتضمن برامج Aqua Aerobics، Aqua Zumba، Float Fit، والتي تساعد على شد الجسم والحفاظ على لياقة بدنية مرتفعة إلى جانب تمارين إيروبكس مائية رائعة لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن الزائد، بالإضافة إلى تقوية الجسم ونحته دون الضغط على منطقة أسفل الظهر. رسوم العضوية تبدأ من 1,260 درهم إماراتي شهريا.

مركز SWIM TIME للياقة البدنية المائية

ويقع في منطقة القوز Al Quoz في دبي ويعد واحد من أفضل مراكز اللياقة البدنية المائية للنساء في دبي، ويوفر مجموعة رائعة ومتنوعة من تمارين اللياقة البدنية المائية والتي تتضمن تمارين لياقة بدنية بالدراجات المائية وجلسات لياقة مائية جماعية في حمام سباحة يمكن التحكم في درجة حرارته، إلى جانب برامج وتدريبات مخصصة لفقدان الوزن وشد ونحت الجسم.

مركز HUNA AQUATICS للياقة المائية

وهو مركز رائع آخر للياقة البدنية المائية للنساء في دبي ويقع في النادي الريفي في جميرا جولف إستيت، ويوفر برامج رائعة للياقة البدنية المائية لمختلف الأعمار ومستويات اللياقة، وتتضمن برامج مخصصة لتمارين الكارديو وتنشيط الدورة الدموية وزيادة اللياقة البدنية وقدرة الجسم على تحمل النشاط البدني، وأخرى لفقدان الوزن وشد ونحت الجسم. الرسوم تبدأ من 90 درهم إماراتي لكل جلسة تدريب.