تمثل مرحلة المراهقة مرحلة هامة جدا من عمر الانسان، والتي قد تمر بسلام، وقد تكون مليئة بالمشاكل، والسلبيات، فكيف للمراهق ان يساعد نفسه على ان ينجو من هذه المرحلة وهو في ابهى صورة، واحسن حال؟
الاختبار الاول
على كل مراهق ومراهقة ان يعلم ان مرحلة المراهقة هي الاختبار الاول له في هذا العالم، وان مستقبله متوقف على اجتياز هذه المرحلة بامان وسلام.
كيف تكون مراهقتك سعيدة وبدون مشاكل؟
تقدم لكم خبيرة الرشاقة، سمراء ثامر العباسي مجموعة من النصائح الهامة التي تتعلق بتحقيق السعادة في مرحلة المراهقة، والنجاة منها، وعدم الوقوع في سلبياتها التي قد تصل الى تدمير مستقبل المراهق في كثير من الحالات، ومن هذه النصائح ما يلي:
•اختلط وتفاعل مع الآخرين.
•تخلص من الأفكار السلبية وغير المفيدة.
•احرص على ان تعيش حياة صحية.
•نظم وقتك وضع خطة لاولياتك.
•اجعل السعادة جزءاً لا يتجزأ من حياتك.
•عِش اللحظة الحاضرة.
• فكر بتفاؤل وابتعد عن التشاؤم.
•تعرف على نقاط القوة بداخلك وقم بتنميتها.
•تعلم أن تحب نفسك وتثق بها.
•استثمر وقتك في كل امر مفيد.
•ضع مهامَ لنفسك تشعرك بالراحة.
•برغم جميع المسؤوليات العب واستمتع مثل الطفل الصغير، ولا تخجل ابدا من ذلك.
