خبيرة تجميل تستعرض مع "هي" روتين النجمات للعناية بالبشرة والشعر أثناء الصيام
بالتزامن مع شهر رمضان الكريم يتغير إيقاع الحياه بالكامل، فتختلف مواعيد النوم وعدد ساعتها، بالإضافة إلى تغير روتين الغذاء، بجانب ذلك تتغير طاقة الجسم ففي الصباح خلال الصيام يكون الجسم خامل وحركته هادئه، على عكس الليل الذي يبدأ يستعيد فيه نشاطه.
هذه التغيرات لا تنعكس فقط على النشاط اليومي، بل تمتد أيضا للبشرة والشعر، فقد تبدو البشرة أكثر جفافًا، ويظهر الإرهاق سريعًا إذا لم تتم العناية بها بشكل مثالي، والشعر أيضا يفقد جزء من حيويته بسبب قلة السوائل وساعات السهر. لذلك تحرص النجمات، رغم انشغالهن بالتصوير والسهرات الرمضانية، على اتباع روتين مدروس يحافظ على إشراقة بشرتهن ولمعان شعرهن.
لكن اعلمي جيدا عزيزتي أن السر ليس في خطوات معقدة واستخدام منتجات عناية باهظة الثمن، بل في الالتزام بروتين بسيط ومتوازن يناسب طبيعة الشهر، ويعوض ما قد يفقده الجسم خلال ساعات الصيام، وفيما يلي تكشف لنا خبيرة التجميل تسنيم مجدي عن أهم الخطوات التي تتبعها النجمات في روتيهن اليومي في شهر رمضان.
العناية الداخلية السر الأول
العناية الداخلية هي أول خطوات العناية في شهر رمضان بشكل خاص، لأنه من الضروري تعويض الجسم عن السوائل والفيتامينات التي يفقدها خلال ساعات الصيام، لذلك نصحت خبيرة التجميل بضرورة شرب النجمات بكمية كافية خلال ساعات الإفطار، مع ضرورة توزيعها على فترات متقاربة وليس شربها على دفعة واحدة.
ونصحت بضرورة شرب الماء مع الليمون والنعناع لترطيب الجسم من الداخل، بالإضافة إلى تناول أطعمة غنية بالخضروات والفواكه الطازجة لأنها تساعد على نضارة البشرة ومقاومة الشحوب والأكسدة.
التغذية المثالية ليس مجرد كلام مرسل، فكثير من النجمات أكدن على اهتمامهن بالروتين الغذائي وشرب كميات وفيرة من الماء، وتعتبر الفنانة ليلى علوي واحدة من النجمات التي أكدت على ضرورة الالتزام بالعناية الداخلية لفوائدها للصحة ومظهر البشرة والشعر.
اختيار غسول مرطب لطبيعة البشرة في رمضان
بعد العناية الداخلية، يأتي دور التنظيف اللطيف، لكن من الضروري الانتباه إلى أنه في رمضان، تميل البشرة إلى الجفاف، لذلك نصحت خبيرة التجميل بتغيير نوع الغسول واختيار نوع جديد يحتوي إلى مرطبات طبيعية تساعد على تنظيف البشرة دون الشعور بالجفاف، وأكدت أنه من الممكن الاكتفاء بغسل البشرة مرتين فقط يوميا، على أن تكون واحدة منهم قبل النوم لإزالة بقايا المكياج.
وتعتبر الفنانة مي عز الدين واحدة من النجمات التي أكدت على اهتمامها باستخدام منتجات تنظيف طبيعية لإعادة نظافة وتوازن البشرة.
ترطيب البشرة يعيد نضارتها
الترطيب هو البطل الحقيقي في أي روتين بشرة مثالي، فتعتمد الكثير من النجمات على كريمات مرطبة غنية لكن خفيفة القوام، توضع في الصباح والمساء، وتعتبر بسنت شوقي ونيكول سابا وهنادي مهنا من أكثر النجمات حرصا على الترطيب وصرحن في أكثر من لقاء أن ترطيب البشرة هو السر الحقيقي وراء ظهورهن بوجه ملىء بالشباب والنضارة.
بجانب ذلك نصحت تسنيم بإضافة ماسك مرطب مرة أو مرتين أسبوعيًا لاستعادة النعومة والحيوية، بالإضافة إلى استخدام كريم مرطب لمنطقة حول العين.
مكياج النجمات المثالي في رمضان
أما فيما يتعلق بالمكياج، فالبساطة هي العنوان الأبرز خلال رمضان خاصة في السهرات الرمضانية وتجمعات الإفطار التي تحضرها النجمات، وأكدت خبيرة التجميل أنه على مدار السنوات الماضية يلاحظ أن النجمات اختارن إطلالات بسيطة تكشف جمالهن الحقيقي دون مبالغة.
ولتطبيق لوك مشابه اختصرت خطوات المكياج كما يلي، استخدام كريم أساس خفيف ومرطب، مع لمسة بلاشر ناعمة وماسكارا، هذه الخطوات البسيطة تمنح الوجه مظهر مشرق دون أن يرهق البشرة.
ولا يكتمل روتين العناية بالبشرة دون ترطيب الشفاه واليدين، فالجفاف قد يظهر بوضوح في هاتين المنطقتين خاصة عند الصيام لفترة طويلة، لذلك نصحت خبيرة التجميل باستخدام مرطب شفاه بشكل متكرر بين الإفطار والسحور، مع كريم يدين لتغذية الجلد في هذه المنطقة خاصة قبل النوم.
خطوات بسيطة ومؤثرة للعناية بالشعر
بالانتقال إلى الشعر، فإن أول ما تهتم به النجمات هو تقليل أدوات الحرارة، فمع قلة الترطيب الداخلي، يصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف. لذلك يفضلن التسريحات الطبيعية أو الويفي الخفيف بدل الفرد المستمر، وتعتبر الفنانة هنا الزاهد من أكثر الفنانات اللاتي شددن على ضرورة العناية بالشعر وعدم إجهاده بالحرارة بشكل متكرر.
أما عن طرق العناية لتغذية الشعر في رمضان فالزيوت الطبيعية لها مكانة خاصة في روتين رمضان، فبعض النجمات يستخدمن بضع قطرات من زيت خفيف على أطراف الشعر قبل النوم، ما يساعد على تقليل التقصف ومنحه لمعان صحي.
وتعتبر الفنانة ياسمينا العبد من النجمات الشابات التي تؤمن بأهمية استخدام الزيوت الطبيعية على الشعر، ونصحت بعدم المبالغة في استخدام الزيوت حتى لا يبدو الشعر دهني.
في النهاية، اعلمي عزيزتي جيدا أن روتين النجمات في شهر رمضان لا يعتمد على منتجات باهظة أو خطوات معقدة، بل في اختيارات ذكية تناسب طبيعة البشرة والشعر وتمنحه مظهر مثالي وصحي.
