اكتشفي مع "هي" أفضل الطرق لتوحيد لون البشرة والجسم طبيعيًا وطبيًا
رغم تنوع التقنيات الحديثة التي تستهدف توحيد لون البشرة والجسم؛ إلا أن الطرق الطبيعية ستظل مبتغى الكثيرات. فإذا كنتِ من محبات الوصفات الطبيعية التي تعتمد على خيرات الأرض، أو كنتِ تفضلين الحلول الطبية الحديثة والسريعة.
تابعي قراءة هذا المقال عبر موقع "هي" لاكتشاف أفضل الطرق الطبيعية والطبية لتوحيد لون بشرتكِ وجسمكِ، مع نصائح عملية تساعدكِ على اتخاذ القرار المناسب لكِ؛ بناء على توصيات كل من أخصائية البشرة مريم عبد الغني، وأخصائية الطب التجميلي لمى حسن من القاهرة.
طرق طبيعية لتوحيد لون البشرة والجسم من صنع يديكِ
ووفقًا لأخصائية البشرة مريم، إذا كنتِ من محبات كل ما هو طبيعي ولا تمانعين الانتظار قليلًا لتحصلي على نتائج مذهلة، فهذه المساحة لكِ. وبما أن العلاجات الطبيعية تعتمد على مكونات غالبًا ما تكون موجودة في مطبخكِ، وهي لطيفة على البشرة وقليلة التكلفة؛ لذا اخترنا لكِ التالي:
ماسك السكر وزيت جوز الهند
- اخلطي 5 ملاعق كبيرة من السكر مع زيت جوز الهند حتى التجانس.
- أضيفي 10 قطرات من عصير الليمون الطازج إلى المحتوى.
- دلكي البشرة والجسم بحركات دائرية لطيفة اثناء الاستحمام
- اتركي الماسك لمدة 5 دقائق، ثم اشطفي الببشرة والجسم بالماء الفاتر.
- كرري الماسك مرتين في الأسبوع بشكل منتظم، لتقشير الخلايا الميتة وتفتيح البقع الداكنة بشكل طبيعي.
ماسك الكركم والزبادي
- ادمجي 7 ملاعق كبيرة من الزبادي كامل الدسم مع ملعقة كبيرة من الكركم المخصص للعناية بالبشرة، وملعقة كبيرة من العسل حتى التجانس.
- دلكي البشرة الجسم بالماسك لمدة 5 دقائق.
- اتركي الماسك حتى يجف واشطفيه بالماء البارد.
- كرري الماسك 3 مرات في الأسبوع لمنع إنتاج الميلانين في البشرة والجسم.
ماسك حليب البودرة وعصير البرتقال
- امزجي 5 ملاعق من حليب البودرة مع ملعقة كبيرة من عصير البرتقال حتى التجانس.
- ضعي طبقة رقيقة على البشرة والجسم واتركيها حتى تجف ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- كرري الماسك مرتين في الأسبوع لتنقية وتوحيد لون البشرة والجسم بشكل فعال.
ماسك الشوفان، العسل
- اخلطي 5 ملاعق كبيرة من مطحون الشوفان المطحون مع ملعقتين كبيرتين من العسل، ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون حتى التجانس.
- ضعي الماسك على البشرة والجسم لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.
- كرري الماسك 3 مرات في الأسبوع لعلاج المشاكل الجلدية البسيطة وتفتيح البقع الداكنة تحديدًا.
ماذا عن العلاجات الطبية والتجميلية لتوحيد لون البشرة والجسم؟
من ناحية أخرى، أوضحت دكتورة لمى أن الحلول الطبية لتوحيد لون البشرة والجسم، تقدم نتائج مضمونة وسريعة نسبيًا، وتحت إشراف طبيب جلدية أو تجميل متخصص؛ أبرزها:
التقشير الكيميائي
يتم استخدام أحماض بتركيزات مختلفة مثل "حمض الجليكوليك، حمض الساليسيليك، حمض الترايكلورأسيتيك" لتقشير طبقات الجلد السطحية التالفة، مما يحفز نمو جلد جديد أكثر نعومة وبتوزيع لوني متجانس. علمًا أنه يستخدم بمستويات متفاوتة على البشرة والجسم حسب درجات التصبغ، وتظهر نتائجه بعد عدة جلسات (عادة 3-6 جلسات) للتبييض والتقليل من البقع الداكنة والندوب.
الليزر
تعمل تقنيات الليزر المختلفة على توحيد لون البشرة والجسم عن طريق تفتيت صبغة الميلانين الزائدة في الجلد من دون الإضرار بالأنسجة المحيطة؛ ومنها ليزر الصبغةمثل ليزر الإندياج أو Q-Switched، وهو فعال جدًا في إزالة النمش، الكلف، والبقع الشمسية. كذلك الليزر الجزري (Fractional Laser) يعالج مساحات أوسع من الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين، مما يحسن من نسيج الجلد ولونه، ويساعد في علاج آثار حب الشباب.
العلاج بالضوء النبضي المكثف
على الرغم من أنه ليس ليزرًا حقيقيًا، إلا أن علاج IPL فعال جدًا في علاج فرط التصبغ. يطلق ومضّات ضوئية عالية الطاقة تمتصها الصبغة الداكنة في الجلد، مما يؤدي إلى تقشير البقع الداكنة تدريجيًا
الميزوثيرابي
حقن جرعات صغيرة من "كوكتيلات" مخصصة من الفيتامينات مثل "فيتامين C، ومضادات الأكسدة"، وأحيانًا أدوية تفتيح موضعية مباشرة في الأدمة (الطبقة الوسطى من الجلد). وهذه الطريقة تغذي البشرة من الداخل وتستهدف التصبغ بشكل مباشر.
المواد التفتيحية الطبية
هذه كريمات يصفها الطبيب وتحتوي على تركيزات أعلى من المكونات الفعالة التي لا تتوفر في المستحضرات التجارية، مثل:
- الهيدروكينون (Hydroquinone) مثبط قوي لإنتاج الميلانين، لكنه يستخدم لفترات محددة وبوصفة طبية.
- الريتينويد (Tretinoin) مشتق من فيتامين A، يسرع دوران الخلايا ويساعد في تفتيح البقع الداكنة وتحسين نسيج الجلد.
- حمض الأزيليك (Azelaic Acid) مضاد للالتهابات ومثبط للميلانين، رائع لعلاج حب الشباب والكلف.
- مشتقات فيتامين C (Vitamin C Serums) بمستويات تركيز عالية (15%-20%) كمضاد قوي للأكسدة يمنع تكون الصبغات الجديدة.
على الهامش.. نصائح أساسية للاستفادة من الطرق الطبيعية والطبية لتوحيد لون البشرة والجسم
- كوني على دراية أن الوصفات الطبيعية وحدها لا تكفي، فاتباع روتين عناية يومي هو مفتاح جمال البشرة والجسم من دون مشاكل جلدية.
- يُساعد التقشير اللطيف مرة واحدة أسبوعيًا على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يجعل البشرة أكثر إشراقًا ويساعد على توحيد اللون.
- يجب تطبيق واقي الشمس بشكل يومي قبل الخروج من المنزل، فهو يمنع تنشيط الخلايا المنتجة للصبغة (الميلانين) ويقي من ظهور البقع الداكنة وفرط التصبغ.
- احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على نضارة البشرة.
- تناولي الأغذية الغنية بفيتامين Cمثل (البرتقال والفراولة والفلفل الملون) وفيتامينات أخرى التي تساعد في محاربة تلف الخلايا والحفاظ على صحة البشرة.
- اختبري أي وصفة قبل تطبيقها على وجهكِ أو جسمكِ،على منطقة صغيرة من الجلد مثل (باطن الذراع) وتأكدي من عدم ظهور أي رد فعل تحسسي خلال 24 ساعة.
- اعلمي أن النتائج مع الوصفات الطبيعية لا تظهر بين ليلة وضحاها، بل تحتاج إلى المداومة والانتظام لعدة أسابيع للحصول على النتائج المرجوة.
- نظرًا لأن بعض المكونات مثل (الليمون) قد تزيد من حساسية البشرة تجاه الشمس، يظل استخدام الواقي الشمسي خطاً دفاعيًا أساسيًا
- الخطوة الأهم هي زيارة طبيب جلدية موثوق لتشخيص نوع التصبغ الموجود (كلف، نمش، فرط تصبغ ما بعد الالتهاب) ووصف العلاج المناسب لنوع بشرتكِ ومشكلتكِ.
- كوني على دراية تامة أن النتائج تختلف من شخص لآخر وقد تحتاجين إلى مزيج من العلاجات ووقت كافٍ لرؤية التحسن.
- تأكدي من أن الإجراءات تتم في عيادة مجهزة وبواسطة طبيب متخصص لتجنب المخاطر مثل (الحروق أو التصبغ العكسي).
- توفر العلاجات الطبية حلًا قويًا وسريعًا لتوحيد لون البشرة والجسم، لكن نجاحها يعتمد على التشخيص الصحيح والمتابعة والالتزام بتعليمات الطبيب.
وأخيرًا، إذا كنتِ صبورة وتبحثين عن حلول لطيفة وقليلة التكلفة، فابدئي بالطريق الطبيعي. أما إذا كنتِ تبحثين عن نتائج سريعة ودقيقة لمشاكل عنيدة، فإن الطريق الطبي هو خياركِ الأمثل. وعمومًا، بغض النظر عن المسار الذي تختارينه، تذكري أن الثبات والانتظام هما مفتاح الحصول على إطلالة متالقة دومًا
