كيف تحافظين على جمال بشرتك السمراء في الصيف.. أخصائي جلدية يكشف الأسرار لـ "هي"

تتميز البشرة السمراء بجاذبيتها ومرونتها الطبيعية، وذلك لأنها غنية بالميلانين الذي يمنحها لون مميز لا يقاوم،  ويساعد على حمايتها بشكل جزئي من أشعة الشمس، لكن فصل الصيف يمثل تحدي كبير لها، لزيادة احتمالية ظهور التصبغات الداكنة واللمعان الزائد والجفاف في بعض المناطق، فمن الضروري اتباع نظام متوازن يمنح البشرة النضارة المطلوبة ويبرز جمالها الطبيعي ولونها الساحر الذي تتميز به. 

في السطور التالية يكشف لنا أخصائي الأمراض الجلدية والتناسلية الدكتور محمد الداروتي لـ "هي"، عن أبرز التحديات التي تواجهها البشرة السمراء في الصيف وأفضل طرق للتعامل معها.

مشاكل تواجه صاحبات البشرة السمراء في فصل الصيف

أكد الداروتيأن البشرة السمراء من أكثر أنواع البشرة جاذبية، لكنها تواجه العديد من المشاكل كغيرها، خاصة في فصل الصيف المعروف بشمسه الحارقة وكذلك ارتفاع نسبة الرطوبة  التي من المؤكد قد تلحق ضرر كبير بالبشرة، وقال خلال حديث خاص لـ"هي " أن التعرض الزائد للشمس يزيد من إنتاج الميلانين مما يسبب بقع داكنة ملحوظة وتفاوت كبير في درجات البشرة.

أشار أيضا إلى أن الحرارة الزائد تعمل على زيادة نشاط الغدد الدهنية في الجسم، فتظهر البشرة بشكل لامع، خاصة في منطقة الـ T-zone (الأنف والجبهة والذقن)،وعلى الرغم من ذلك قد تواجه جفاف في مناطق أخرى مثل منطقة حول الفم، لأنها تتأثر بشكل كبير إذا لم يتم ترطيبها بشكل يومي. 

وعلى الرغم من أن البشرة السمراء تحتوي على نسبة عالية الميلانين لكن التعرض الطويل للشمس ممكن يسبب احمرار، تهيج أو طفح جلدي عند بعض الأشخاص.

أفضل روتين للعناية بالبشرة السمراء

لضمان تجنب أي أضرار للبشرة السمراء في فصل الصيف قدم الداروتي نصائح مرتبطة بالروتين اليومي والتغذية للحصول على بشرة مميزة طوال فصل الصيف.

1- استخدام واقي شمس مناسب يوميا بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، وذلك لتجنب التصبغات والاسمرار الزائد.

2- الترطيب اليومي بكريم أو جل خفيف للحفاظ على مرونة البشرة ومنع الجفاف.

3- تنظيف البشرة مرتين يوميًا، بغسول لطيف يحتوي على نسبة مرطبات لإزالة العرق والزيوت الزائدة دون تجفيف الجلد.

4- استخدام سيروم غني بفيتامين C في الروتين الليلي لتوحيد لون البشرة ومكافحة البقع الداكنة.

5- ‍ تقشير البشرة مرة أسبوعيًا للتخلص من الخلايا الميتة ومنع انسداد المسام.

6- الاعتماد على ماسكات طبيعية مهدئة مثل الخيار أو الألوفيرا لانتعاش وترطيب البشرة.

7- تجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة خاصة في وقت الذروة (12 ظهرًا – 4 عصرًا).

8- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالماء والفواكه والخضروات للحفاظ على نضارة البشرة.

9- تجنب المنتجات التي تهدف لتفتيح لون البشرة، لأنها قد تضر الميلانين الطبيعي للبشرة السمراء.

10- النوم الكافي وتقليل التوتر لدعم تجديد الخلايا والحفاظ على إشراقة البشرة.